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Ausdauersportarten und ihr Kalorienverbrauch

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Auch Schwimmen ist ein Klassiker unter den Ausdauersportarten (Foto: imago) (Quelle: imago images)
(Quelle: imago images)

Schwimmen gehört ebenfalls zu den Klassikern unter den Ausdauersportarten. Ob Brust-, Kraul-, Schmetterling- oder Rückenschwimmen, der Sport bietet ein gutes Training für die Ausdauer und ist dabei sehr gelenkschonend. Kalorienverbrauch: ca. 500 kcal/Std. (abhängig von Intensität, Geschlecht, Gewicht und Alter).


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