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Brustmuskeln stärken

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Mit die effektivste und auch beliebteste Körpergewichtübung für den Brustmuskel ist der Liegestütz. Zunächst sollten als Ziel 30 Wiederholungen angepeilt werden. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Mit die effektivste und auch beliebteste Körpergewichtübung für den Brustmuskel ist der Liegestütz. Zunächst sollten als Ziel 30 Wiederholungen angepeilt werden.

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Mit die effektivste und auch beliebteste Körpergewichtübung für den Brustmuskel ist der Liegestütz. Zunächst sollten als Ziel 30 Wiederholungen angepeilt werden.




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