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Tipps für muskulöse Beine

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Die bekannteste Übung für starke Beine ist die Kniebeuge. Je tiefer sie ausgeführt wird und je gerader der Rücken dabei ist, desto mehr werden die richtigen Muskeln beansprucht und je schwieriger wird die Übungen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Die bekannteste Übung für starke Beine ist die Kniebeuge. Je tiefer sie ausgeführt wird und je gerader der Rücken dabei ist, desto mehr werden die richtigen Muskeln beansprucht und je schwieriger wird die Übungen.


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