Sie sind hier: Home >

Gesundheit

...

Sieben Tipps zum Abnehmen

zurück zum Artikel
Bild 4 von 7
Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Essen: Wer langsamer isst, nimmt automatisch weniger Essen zu sich, da sich das Sättigungsgefühl schneller einstellt. Vor allem auf das Frühstück sollten Sie nicht verzichten, damit Sie im Laufe des Tages keinen Heißhunger bekommen. (Quelle: Getty Images/skynesher)
skynesher

Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Essen: Wer langsamer isst, nimmt automatisch weniger Essen zu sich, da sich das Sättigungsgefühl schneller einstellt. Vor allem auf das Frühstück sollten Sie nicht verzichten, damit Sie im Laufe des Tages keinen Heißhunger bekommen.

Anzeige

Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Essen: Wer langsamer isst, nimmt automatisch weniger Essen zu sich, da sich das Sättigungsgefühl schneller einstellt. Vor allem auf das Frühstück sollten Sie nicht verzichten, damit Sie im Laufe des Tages keinen Heißhunger bekommen.




shopping-portal