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Abnehmen – So schaffen Sie es im Alltag

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Nicht hungrig einkaufen gehen  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Apropos Sättigung: Wer mit leerem Magen einkaufen geht, greift häufiger zu Dickmachern. Dann landen Cola, Schokolade, Chips und Co. in Ihrem Einkaufswagen. Gehen Sie deshalb – wenn möglich – nur gesättigt Lebensmittel einkaufen.


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