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So stellen Sie ein gesundes Frühstück zusammen

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Gesundes Frühstück: Müsli mit frischem Obst (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Müsli liefert alle drei Grundnahrungsmittel in einem – vor allem wenn Sie frische Früchte reinschneiden. Doch Achtung: Fertigmüslis enthalten oft zu viel Zucker! Wem Haferflocken zu trocken sind, kann's auch mit Haferbrei probieren. Tipp: Den Brei leicht salzen, auch wenn Sie ihn süß essen – das vertreibt den faden Nachgeschmack.

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Müsli liefert alle drei Grundnahrungsmittel in einem – vor allem wenn Sie frische Früchte reinschneiden. Doch Achtung: Fertigmüslis enthalten oft zu viel Zucker! Wem Haferflocken zu trocken sind, kann's auch mit Haferbrei probieren. Tipp: Den Brei leicht salzen, auch wenn Sie ihn süß essen – das vertreibt den faden Nachgeschmack.




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