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So stellen Sie ein gesundes Frühstück zusammen

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Gesundes Frühstück: Eier (Quelle: imago images)

Frühstücksei: Ja oder nein? Eier enthalten zwar relativ viel Fett und Cholesterin, aber auch viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Studien haben gezeigt, dass ein Ei jeden zweiten Tag keine negativen Auswirkungen für den Cholesterinspiegel hat. Nur Menschen, deren Cholesterinspiegel bereits zu hoch ist, sollten bei Eiern vorsichtig sein.

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Frühstücksei: Ja oder nein? Eier enthalten zwar relativ viel Fett und Cholesterin, aber auch viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Studien haben gezeigt, dass ein Ei jeden zweiten Tag keine negativen Auswirkungen für den Cholesterinspiegel hat. Nur Menschen, deren Cholesterinspiegel bereits zu hoch ist, sollten bei Eiern vorsichtig sein.




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