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So stellen Sie ein gesundes Frühstück zusammen

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neues Superfood: Chia-Samen (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Über Nacht in Soja-, Hafer- oder Mandelmilch eingeweicht und mit frischem Obst kombiniert, ist Chia-Pudding eine gesunde, einfache Alternative zu normalem Müsli. Die Samen sind zwar etwas teurer als gewöhnliche Cerialien, sättigen dafür aber auch besonders gut.

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Über Nacht in Soja-, Hafer- oder Mandelmilch eingeweicht und mit frischem Obst kombiniert, ist Chia-Pudding eine gesunde, einfache Alternative zu normalem Müsli. Die Samen sind zwar etwas teurer als gewöhnliche Cerialien, sättigen dafür aber auch besonders gut.




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