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Die besten Hitzetipps im Sommer

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Ein erfrischender Obstsalat ist genau das richtige für heiße Tage (Quelle: imago images)
(Quelle: imago images)

Bei Hitze sollten Sie außerdem auf die Ernährung achten. Sie sollten vor allen Dingen vitaminreiche und leicht verdauliche Kost zu sich nehmen, wie Obst oder Gemüse. Aber auch leichte Kohlenhydrate in Form von Pasta oder Reis sind zu empfehlen. Während der Mittagshitze sollten Sie auf schweres, fettiges Essen verzichten.


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