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Tipps für Sport an heißen Tagen

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Kein fettiges Essen (Quelle: imago images)

Um im Sommer den Körper nicht unnötig zu belasten, sollten Sie auf schwere Kost verzichten. Gerade wenn Sie Sport machen und körperlich fit bleiben wollen, sollten Sie auf leichte Speisen wie einen Tomaten-Mozzarella-Salat achten. Halten Sie die Portionen klein, um den Magen beim Sport nicht zu beschweren.

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Um im Sommer den Körper nicht unnötig zu belasten, sollten Sie auf schwere Kost verzichten. Gerade wenn Sie Sport machen und körperlich fit bleiben wollen, sollten Sie auf leichte Speisen wie einen Tomaten-Mozzarella-Salat achten. Halten Sie die Portionen klein, um den Magen beim Sport nicht zu beschweren.




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