Greifen Sie stattdessen lieber zu fettarmen Lebensmitteln wie Fisch, Vollkornbrot, Reis oder Nüssen. Obst und Gemüse ergänzen den Speiseplan mit wertvollen Vitaminen. Auf diese Weise versorgen Sie Ihren Körper mit allen wichtigen Nahrungsbestandteilen ohne ihn zu belasten.