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Diese Lebensmittel können den Blähbauch verursachen

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Kohl sollte ebenfalls mit Vorsicht genossen werden. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Kohl, ob roh oder gekocht, ist für seine blähende Wirkung bekannt. Er enthält schwefelhaltige Senföle. Werden sie im Darm von Bakterien zerlegt, entstehen unangenehme Gase. Kohlliebhaber sollten dennoch zugreifen, denn das blättrige Gemüse enthält sehr viel Vitamin C.


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