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Ursachen, Symptome und Behandlung von Arthrose

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Entlasten Sie die Gelenke (Quelle: imago images)

Da Arthrose nicht heilbar ist, sollten Sie aktiv etwas tun, um Beschwerden zu lindern und die Gelenke zu entlasten. Für Personen mit Übergewicht bedeutet dies, dass sie ihr Körpergewicht reduzieren und sich bewegen sollten. Durch die Bewegung kommt der Kreislauf in Schwung, die Durchblutung wird angeregt und infolgedessen erhalten Knorpel und Sehnen der Gelenke mehr Nährstoffe, was das Fortschreiten der Arthrose verlangsamt. Experten empfehlen Schwimmen, leichtes Radfahren oder kurze Spaziergänge.

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Da Arthrose nicht heilbar ist, sollten Sie aktiv etwas tun, um Beschwerden zu lindern und die Gelenke zu entlasten. Für Personen mit Übergewicht bedeutet dies, dass sie ihr Körpergewicht reduzieren und sich bewegen sollten. Durch die Bewegung kommt der Kreislauf in Schwung, die Durchblutung wird angeregt und infolgedessen erhalten Knorpel und Sehnen der Gelenke mehr Nährstoffe, was das Fortschreiten der Arthrose verlangsamt. Experten empfehlen Schwimmen, leichtes Radfahren oder kurze Spaziergänge.




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