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Ursachen, Symptome und Behandlung von Arthrose

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Eine gesunde Ernährung hilft, Arthrose vorzubeugen (Quelle: imago images)
(Quelle: imago images)

Eine Ernährungsumstellung kann sich positiv auf den weiteren Verlauf einer Arthrose auswirken. Vermeiden Sie fettreiches Essen, Alkohol und große Mengen Fleisch, da dies den Körper übersäuert. Ernährungsexperten empfehlen hingegen basische Lebensmittel wie Vollkornreis, Haferflocken, Bananen oder Kartoffeln, um den Stoffwechsel noch lebender Knorpelzellen anregen. Sie tragen damit insgesamt zur Regeneration betroffener Gelenke und dem Knorpelschutz bei.


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