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So beugen Sie Bluthochdruck vor

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Bewegung wirkt Bluthochdruck entgegen (Quelle: Getty Images/Shutter2U)
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Neben dem Einsatz von Medikamenten ist es aber Ihr persönlicher Lebensstil, der den Blutdruck beeinflusst. Für einen normalen Blutdruck ist ausreichend Bewegung und eine gesunde Lebensweise maßgeblich. Versuchen Sie dem Alltag ein Stück weit zu entfliehen, indem Sie sich Freiräume schaffen. Lassen Sie Ihren Körper zu Ruhe kommen und bauen Sie Stress ab.

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Neben dem Einsatz von Medikamenten ist es aber Ihr persönlicher Lebensstil, der den Blutdruck beeinflusst. Für einen normalen Blutdruck ist ausreichend Bewegung und eine gesunde Lebensweise maßgeblich. Versuchen Sie dem Alltag ein Stück weit zu entfliehen, indem Sie sich Freiräume schaffen. Lassen Sie Ihren Körper zu Ruhe kommen und bauen Sie Stress ab.




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