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Einfache Übungen gegen Verspannungen

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Übung für die Bauch- und Rückenmuskulatur (Quelle: dpa/tmn/Christin Klose)
Christin Klose

Der seitliche Unterarmstütz kräftigt unter anderem die Beckenregion, aber auch Bauch und Rumpf.

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Der seitliche Unterarmstütz kräftigt unter anderem die Beckenregion, aber auch Bauch und Rumpf.




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