Hilfe bei innerer Unruhe und daraus resultierenden Schlafproblemen Kommen Sie schlecht zur Ruhe? Machen Sie den Test!
Mach dir keine Sorgen! Schön, wenn es so einfach wäre. 29 Prozent der Deutschen leiden häufig oder regelmäßig unter innerer Unruhe und Angstgefühlen¹. Die Gedanken kreisen und befassen sich durchgehend mit den Herausforderungen des Lebens. Schuld daran kann eine Überlastung des Nervensystems sein.
Es gibt viele Themen, die uns tagtäglich bewegen. Die Organisation von Job und Familie, Leistungsdruck, kleine und große Streitereien, Zukunftsangst, Gesundheit. Nicht immer lässt sich der Kopf davon befreien und wir tragen die anhaltenden Gedanken und Sorgen durch den Tag und die Nacht. Die Gedanken kreisen.
Das Gedankenkarussell steht nicht still
Denken kann Probleme lösen, verfällt man aber dabei in ständiges Grübeln, kann dieses zu Problemen führen oder diese verstärken. Durchlebt die Vorstellungskraft immer wieder die gleichen Szenarien, stimmt etwas nicht. Oft wird das Gedankenkarussell in Gang gesetzt, wenn sich scheinbar unlösbare Probleme auftürmen oder schwierige Entscheidungen anstehen. Es können auch Selbstvorwürfe sein, bei denen das eigene Handeln im Nachhinein immer wieder hinterfragt wird. Kreisen die Gedanken erst einmal, lässt sich das Gedankenkarussell schwer wieder bremsen.
Besonders nachts kann das zum Problem werden, denn ohne die Ablenkung des Tagesgeschehens beschäftigen uns die Sorgen dann meistens noch viel mehr. Alles, was wir bisher nicht abschließen konnten, wirkt mitunter noch lauter und bedrückender als zuvor und die Gedanken kreisen. Kleine Probleme erscheinen riesengroß und Schlafstörungen können dann die Folge sein. Schuld daran trägt in vielen Fällen eine Überlastung des Nervensystems.
Das Nervensystem gerät aus der Balance
Normalerweise sorgt ein Reizfilter des Nervensystems dafür, dass äußere Einflüsse ausreichend sondiert werden und so das Nervensystem nicht überlasten.
Prasseln jedoch zu viele Reize von außen auf uns ein, wird unser Reizfilter überlastet, und es kann zu einer Übererregung des zentralen Nervensystems kommen. Der Reizfilter läuft sozusagen über. Dadurch werden zu viele erregende Botenstoffe ausgeschüttet. Innere Unruhe, kreisende Gedanken und Angstgefühle entstehen und können in der Folge zu Problemen beim Ein- und Durchschlafen führen.
Die beruhigende Wirkung des speziellen Lavendelöls
Der Arzneilavendel, auch Echter Lavendel genannt, gilt seit Jahrhunderten als ein wirksames Mittel zur Beruhigung. Das pflanzliche Arzneimittel Lasea® enthält das spezielle Arzneilavendelöl Silexan®. Die Gesamtheit der mehr als 160 Inhaltsstoffe ist wissenschaftlich belegt für die beruhigende Wirkung ausschlaggebend.
Lasea® ist ein pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von innerer Unruhe und Angstgefühlen. Mit dieser Fähigkeit hat es einen entscheidenden Vorteil: Sind kreisende Gedanken und innere Unruhe die Auslöser der Schlafstörungen, kann Lasea® sie als Ursache gezielt lindern und damit wirksam das lösen, was dem Schlaf am meisten im Wege steht.
- Lasea® gibt es als transparente Weichkapsel ohne Laktose, Gluten und Farbstoffe.
- Pro Tag genügt eine einmalige Einnahme, die durch die angenehm zu schluckende Weichkapsel erleichtert wird.
- Wir empfehlen die Einnahme mit einem Glas stillem Wasser zu einer Mahlzeit oder kurz vor dem Zubettgehen.
Lasea® gibt es rezeptfrei in Apotheken, da es sich um ein Arzneimittel handelt. Es hat vergleichbar wie chemisch-synthetische Arzneimittel einen umfassenden Zulassungsprozess inklusive klinischer Studien gemäß den Vorgaben des Deutschen Arzneimittelgesetzes (AMG) durchlaufen.
Eine Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse für Lasea® ist mit dem Grünen oder Blauen Rezept bzw. E-Rezept möglich.**
** Im Rahmen der freiwilligen Satzungsleistung vieler gesetzlicher Krankenkassen.
Entspannen lernen mit dem Ruhe-Coach
Wer für sich noch kein funktionierendes Ritual zum Abschalten gefunden hat, kann mit der Unterstützung durch die Wohlfühl-App Lasea® Ruhe-Coach auf die Suche gehen. Die kostenlose App fürs Smartphone oder Tablet begleitet durch den Alltag und hält vielfältige Entspannungsübungen und interaktive Lektionen parat. Ein interaktiver Chatbot namens Lea beantwortet Fragen und steht mit Ratschlägen zur Seite.
¹ Psyma Research+Consulting GmbH, Befragung "Ängste der deutschen Bevölkerung", Feb. 2024, n=1.004.
² Dold M et al. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2023;273:1615–1628.
³ Gastpar M et al. Int J Psychiatry Clin Pract. 2017;21(3):177-180.
⁴ Seifritz E et al. Int J Neuropsychopharmacol. 2021;24(3):171-180.
⁵ Woelk H, Schläfke S. Phytomedicine. 2010;17(2):94-99.
⁶ Möller HJ et al. J Psychiatr Res. 2021; 136 : 543-551.
Lasea® Wirkstoff: Lavendelöl. Zur Behandlung von Unruhezuständen bei ängstlicher Verstimmung. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
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