Superfood im Überblick: Kennen Sie Chia, Camu-Camu und Goji?
![Açaí: Die Früchte der Kohlpalme sind in Mittel- und Südamerika beheimatet. Sie sind zuckerarm und protein- sowie ballaststoffreich. Hierzulande ist Açaí vor allem als Fruchtpüree für Smoothies und Bowls bekannt. Açaí: Die Früchte der Kohlpalme sind in Mittel- und Südamerika beheimatet. Sie sind zuckerarm und protein- sowie ballaststoffreich. Hierzulande ist Açaí vor allem als Fruchtpüree für Smoothies und Bowls bekannt.](https://images.t-online.de/2021/07/90250136v5/0x0:1920x1280/fit-in/1920x0/acai-die-fruechte-der-kohlpalme-sind-in-mittel-und-suedamerika-beheimatet-sie-sind-zuckerarm-und-protein-sowie-ballaststoffreich-hierzulande-ist-acai-vor-allem-als-fruchtpueree-fuer-smoothies-und-bowls-bekannt.jpg)
Açaí: Die Früchte der Kohlpalme sind in Mittel- und Südamerika beheimatet. Sie sind zuckerarm und protein- sowie ballaststoffreich. Hierzulande ist Açaí vor allem als Fruchtpüree für Smoothies und Bowls bekannt.
![Camu-Camu: Die Frucht stammt aus dem Amazonasgebiet und enthält sehr viel Vitamin C. Camu-Camu: Die Frucht stammt aus dem Amazonasgebiet und enthält sehr viel Vitamin C.](https://images.t-online.de/2021/07/90250370v3/0x0:1920x1280/fit-in/1920x0/camu-camu-die-frucht-stammt-aus-dem-amazonasgebiet-und-enthaelt-sehr-viel-vitamin-c.jpg)
Camu-Camu: Die Frucht stammt aus dem Amazonasgebiet und enthält sehr viel Vitamin C.
![Quallen: Sie könnten in Zukunft einen Platz in unserer Ernährung einnehmen. Vor allem in Asien gelten sie bereits als Superfood. Kein Wunder – Quallen sind kalorienarm und ihr Eiweiß hat einen hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren. Quallen: Sie könnten in Zukunft einen Platz in unserer Ernährung einnehmen. Vor allem in Asien gelten sie bereits als Superfood. Kein Wunder – Quallen sind kalorienarm und ihr Eiweiß hat einen hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren.](https://images.t-online.de/2021/07/90250086v3/0x0:1920x1278/fit-in/1920x0/quallen-sie-koennten-in-zukunft-einen-platz-in-unserer-ernaehrung-einnehmen-vor-allem-in-asien-gelten-sie-bereits-als-superfood-kein-wunder-quallen-sind-kalorienarm-und-ihr-eiweiss-hat-einen-hohen-anteil-an-essenziellen-aminosaeuren.jpg)
Quallen: Sie könnten in Zukunft einen Platz in unserer Ernährung einnehmen. Vor allem in Asien gelten sie bereits als Superfood. Kein Wunder – Quallen sind kalorienarm und ihr Eiweiß hat einen hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren.
![Acerola: Die Steinfrucht wächst in Mittel- und Südamerika an Sträuchen und gilt als Vitamin-C-Wunder. Aus ihr können Pulver und auch Saft gewonnen werden. Acerola: Die Steinfrucht wächst in Mittel- und Südamerika an Sträuchen und gilt als Vitamin-C-Wunder. Aus ihr können Pulver und auch Saft gewonnen werden.](https://images.t-online.de/2021/07/90250372v4/0x0:1920x1280/fit-in/1920x0/acerola-die-steinfrucht-waechst-in-mittel-und-suedamerika-an-straeuchen-und-gilt-als-vitamin-c-wunder-aus-ihr-koennen-pulver-und-auch-saft-gewonnen-werden.jpg)
Acerola: Die Steinfrucht wächst in Mittel- und Südamerika an Sträuchen und gilt als Vitamin-C-Wunder. Aus ihr können Pulver und auch Saft gewonnen werden.
![Moringa: Ursprünglich aus Indien stammend gilt der Moringa-Baum als vielfältiges Naturheilmittel. Das Pulver kann in Shakes oder grünen Smoothies verwendet werden. Moringa: Ursprünglich aus Indien stammend gilt der Moringa-Baum als vielfältiges Naturheilmittel. Das Pulver kann in Shakes oder grünen Smoothies verwendet werden.](https://images.t-online.de/2021/07/90250374v5/0x0:1920x1280/fit-in/1920x0/moringa-urspruenglich-aus-indien-stammend-gilt-der-moringa-baum-als-vielfaeltiges-naturheilmittel-das-pulver-kann-in-shakes-oder-gruenen-smoothies-verwendet-werden.jpg)
Moringa: Ursprünglich aus Indien stammend gilt der Moringa-Baum als vielfältiges Naturheilmittel. Das Pulver kann in Shakes oder grünen Smoothies verwendet werden.
![Chia-Samen: Sie gehören zu den beliebtesten Superfoods und punkten vor allem mit ihrem hohen Gehalt an Ballaststoffen, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Chia-Samen: Sie gehören zu den beliebtesten Superfoods und punkten vor allem mit ihrem hohen Gehalt an Ballaststoffen, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren.](https://images.t-online.de/2021/07/90250134v4/0x0:1920x1330/fit-in/1920x0/chia-samen-sie-gehoeren-zu-den-beliebtesten-superfoods-und-punkten-vor-allem-mit-ihrem-hohen-gehalt-an-ballaststoffen-eiweiss-und-omega-3-fettsaeuren.jpg)
Chia-Samen: Sie gehören zu den beliebtesten Superfoods und punkten vor allem mit ihrem hohen Gehalt an Ballaststoffen, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren.
![Goji-Beere: Die aus China stammende Frucht kann roh gegessen, aber auch zu Saft, Pulver oder Fruchtschnitten verarbeitet werden. Goji-Beere: Die aus China stammende Frucht kann roh gegessen, aber auch zu Saft, Pulver oder Fruchtschnitten verarbeitet werden.](https://images.t-online.de/2021/07/90250138v5/0x0:1920x1272/fit-in/1920x0/goji-beere-die-aus-china-stammende-frucht-kann-roh-gegessen-aber-auch-zu-saft-pulver-oder-fruchtschnitten-verarbeitet-werden.jpg)
Goji-Beere: Die aus China stammende Frucht kann roh gegessen, aber auch zu Saft, Pulver oder Fruchtschnitten verarbeitet werden.
![Kichererbsen: Die Hülsenfrüchte stecken voller Eisen- und Kalzium. Sie eignen sich als Snack oder können auch zu Hummus und Falafel verarbeitet werden. Kichererbsen: Die Hülsenfrüchte stecken voller Eisen- und Kalzium. Sie eignen sich als Snack oder können auch zu Hummus und Falafel verarbeitet werden.](https://images.t-online.de/2021/07/90250376v6/0x0:1920x1281/fit-in/1920x0/kichererbsen-die-huelsenfruechte-stecken-voller-eisen-und-kalzium-sie-eignen-sich-als-snack-oder-koennen-auch-zu-hummus-und-falafel-verarbeitet-werden.jpg)
Kichererbsen: Die Hülsenfrüchte stecken voller Eisen- und Kalzium. Sie eignen sich als Snack oder können auch zu Hummus und Falafel verarbeitet werden.