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Diese Fischsorten können sie bedenkenlos essen

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Ernährungsexperten empfehlen ein bis zwei Mal Fisch pro Woche. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Fisch gilt als gesund, denn Fisch ist cholesterinarm, enthält viel Eiweiß, Aminosäuren, die Vitamine A, D, K, den Vitamin-B-Komplex sowie Mineralien wie Kalzium, Kupfer, Jod, Eisen, Zink und Selen. Ernährungsexperten empfehlen deshalb ein bis zweimal Fisch pro Woche auf dem Teller zu haben. Allerdings sind die Bestände vieler Fischarten gefährdet. In dieser Fotoshow zeigen wir Ihnen welche Fische Sie bedenkenlos essen können.


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