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Anti Aging Tipps für Sie und Ihn

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Eine Frau beim Joggen: Das Hält Körper und Geist fit (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Mehr Sport! Sportmuffel haben es geahnt: Sport fördert das natürliche Anti-Aging. Er hält nachweislich jung und gesund. Ausreichende Bewegung ist eine Voraussetzung für ein gesundes Leben - und das sieht man Ihnen dann auch an. "Der Organismus arbeitet optimal, wenn der Körper pro Woche etwa 2000 Kilokalorien durch muskuläre Mehrarbeit verbrennt", weiß Hans-Georg Predel, Leiter des Instituts für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln.


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