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Fehler, die Sie morgens vermeiden sollten

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Fehler: Aus dem Bett in die Sportschuhe springen. Besser: Dem Körper ausreichend Zeit geben, wach zu werden. Wichtig ist zudem, dass man die Muskulatur ausreichend aufwärmt, bevor es losgeht. (Quelle: imago images/Westend61)
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Fehler: Aus dem Bett in die Sportschuhe springen. Besser: Dem Körper ausreichend Zeit geben, wach zu werden. Wichtig ist zudem, dass man die Muskulatur ausreichend aufwärmt, bevor es losgeht.

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Fehler: Aus dem Bett in die Sportschuhe springen. Besser: Dem Körper ausreichend Zeit geben, wach zu werden. Wichtig ist zudem, dass man die Muskulatur ausreichend aufwärmt, bevor es losgeht.




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