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33 Prozent Rabatt
Dieses Tagebuch macht in nur sechs Minuten zufriedener

Von t-online
06.06.2025Lesedauer: 2 Min.
Journaling: Das 6-Minuten-Tagebuch bietet Raum für die tägliche Selbstreflexion.
Journaling: Das 6-Minuten-Tagebuch bietet Raum für die tägliche Selbstreflexion. (Quelle: Cristalov)
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Sie wollen Ihr persönliches Wohlbefinden steigern? Dann starten Sie achtsam und selbstbewusst in den Tag. Bei Amazon ergattern Sie eines der beliebtesten Dankbarkeitstagebücher jetzt für weniger als 20 Euro im Angebot.

Für einen glücklicheren Start in den Tag kann das Führen eines Tagebuches hilfreich sein. Es fördert Achtsamkeit, Dankbarkeit und Lebensfreude und ist in nur drei Minuten am Morgen (und drei Minuten am Abend) erledigt. Eine nützliche Unterstützung mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen ist das bekannte 6-Minuten-Tagebuch. Es ist aktuell bei Amazon im Angebot erhältlich. Wir zeigen Ihnen, was Sie erwartet.

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Top-Deal im Detail: 6-Minuten-Tagebuch

Wer sich gut fühlen möchte, muss auch gut denken. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft Ihnen mit gezielten Fragen und Impulsen dabei, Ihre Gedanken zu ordnen und das Positive im Leben bewusst wahrzunehmen. Der Fokus liegt dabei auf dem persönlichen Fortschritt durch Selbstreflexion und bereitet den Weg zu mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit.

Dafür werden im Tagebuch praxiserprobte Prinzipien der positiven Psychologie eingesetzt, die dabei helfen, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die wissenschaftlich fundierten Informationen werden Ihnen in komprimierter Form dargelegt und durch anschauliche Praxisbeispiele und spannende Anekdoten untermauert.

Was bringt das Tagebuch:

  • mehr innere Ruhe und persönliches Wachstum durch tägliche Selbstreflexion
  • mehr Motivation und Erfolg durch Fokus auf die kleinen Fortschritte
  • mehr Klarheit und Struktur durch eine feste Morgen- und Abendroutine
  • weniger Stress und Negativität durch tägliche Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen

Dazu investieren Sie nur sechs Minuten am Tag, jeweils drei Minuten morgens und abends. Zusätzlich enthält das Tagebuch Seiten für die wöchentliche sowie monatliche Selbstreflexion. Genutzt werden dafür unter anderem Reflexionsfragen.

Das Buch wird in Deutschland CO₂-neutral gedruckt und gebunden. Es besteht aus feinstem französischen Leinen und veganen Materialien.


Quotation Mark

"Ich starte und beende jeden Tag mit meinem 6-Minuten-Tagebuch [...] da fange ich jetzt schon mein viertes Buch an, und da bin ich echt stolz drauf."


Matthias Schweighöfer (Schauspieler, Filmregisseur & Produzent)


Gut zu wissen

Eine unabhängige Studie der Medical School of Berlin bestätigt die Wirksamkeit.

Darum empfehlen wir das 6-Minute-Tagebuch heute

Das bekannteste Journaling-Tagebuch unterstützt Sie dabei, Ihre Sichtweise positiver zu gestalten und selbstgesteckte Ziele zu erreichen. Es ist ideal für Menschen, die bisher keine Zeit für Selbstfürsorge und Journaling hatten. Sie ergattern das Tagebuch heute für weniger als 20 Euro im Angebot.

Weitere Angebote im Überblick

Nicht nur das 6-Minuten-Tagebuch ist heute besonders günstig. Eine Auswahl der besten Schnäppchen des Tages finden Sie auch hier:

So finden wir die Top-Deals

Unser Ziel ist es, die besten Schnäppchen für Sie zu finden. Bei der Auswahl der Produkte achten wir auf den aktuell günstigsten Preis, gute Bewertungen, verschiedene Testergebnisse und gute Größenverfügbarkeit (bei Mode beispielsweise). Unsere Top-Deals wählen wir nach dem besten Preis aus und recherchieren unabhängig. Wir vergleichen die Preise bei großen Onlinehändlern und können so die echte Ersparnis feststellen. Der Artikel wird fortlaufend aktualisiert, damit Sie kein Schnäppchen verpassen.

Verwendete Quellen
Transparenzhinweis
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Quellen anzeigenSymbolbild nach unten

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