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Zehn Gesundheitstipps für ältere Menschen

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Tipp 6: Fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag: Ältere Menschen sollten etwa fünf Portionen Obst und Gemüse über den Tag verteilt zu sich nehmen. Ein hilfreicher Tipp: Möglichst frisch oder nur kurz gegart verzehren. Eine Portion kann auch als Saft eingenommen werden. (Quelle: Getty Images/seb_ra)
seb_ra

Tipp 6: Fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag: Ältere Menschen sollten darauf achten, etwa fünf Portionen Obst und Gemüse über den Tag verteilt zu sich nehmen und möglichst frisch oder nur kurz gegart zu verzehren. Eine Portion kann auch als Saft eingenommen werden.


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Tipp 6: Fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag: Ältere Menschen sollten darauf achten, etwa fünf Portionen Obst und Gemüse über den Tag verteilt zu sich nehmen und möglichst frisch oder nur kurz gegart zu verzehren. Eine Portion kann auch als Saft eingenommen werden.





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