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Fit im Alter

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Mit diesen Sportarten halten sich Senioren fit

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Gymnastik mit Musik macht Spaß und fördert die Fitness! Egal ob in der Gruppe oder allein zuhause:  Die Mischung aus Dehnübungen, Kraftübungen und Aerobic eignet sich optimal, um nicht einzurosten und auch in fortrgeschrittenem Alter beweglich zu bleiben. (Quelle: Getty Images/Ridofranz)
(Quelle: Ridofranz/Getty Images)

Gymnastik mit Musik macht Spaß und fördert die Fitness! Egal ob in der Gruppe oder allein zuhause:  Die Mischung aus Dehnübungen, Kraftübungen und Aerobic eignet sich optimal, um nicht einzurosten und auch in fortrgeschrittenem Alter beweglich zu bleiben.


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