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Fit im Alter

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Mit diesen Sportarten halten sich Senioren fit

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Tanzen hält nicht nur körperlich fit, indem es Muskeln und Motorik trainiert, sondern fördert auch die geistige Aktivität. Begnügen Sie sich also nicht damit, allein die Grundschritte zu beherrschen, sondern versuchen Sie, immer wieder neue Figuren einzustudieren,  (Quelle: Getty Images/jacoblund)
(Quelle: jacoblund/Getty Images)

Tanzen hält nicht nur körperlich fit, indem es Muskeln und Motorik trainiert, sondern fördert auch die geistige Aktivität. Begnügen Sie sich also nicht damit, allein die Grundschritte zu beherrschen, sondern versuchen Sie, immer wieder neue Figuren einzustudieren, 


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