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Fit im Alter

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Mit diesen Sportarten halten sich Senioren fit

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Gerätetraining: Kraftsteigerung, Muskelaufbau, Koordination und Mobilität der Gelenke – das ist gerade im fortschreitenden Alter wichtig. Fitnessstudios bieten oft eine reiche Auswahl an Trainingsmöglichkeiten für Ältere an. Geschultes Personal hilft bei der Aufstellung des passenden Trainingsplans.  (Quelle: Getty Images/Cecilie_Arcurs)
(Quelle: Cecilie_Arcurs/Getty Images)

Gerätetraining: Kraftsteigerung, Muskelaufbau, Koordination und Mobilität der Gelenke – das ist gerade im fortschreitenden Alter wichtig. Fitnessstudios bieten oft eine reiche Auswahl an Trainingsmöglichkeiten für Ältere an. Geschultes Personal hilft bei der Aufstellung des passenden Trainingsplans. 


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