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Erkältungskrankheiten

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Zehn Dinge, die vor Erkältung schützen

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Erkältung: Sport schützt (Foto: imago) (Quelle: imago images)
(Quelle: imago images)

Aktiv gegen Erkältung angehen: Sport fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Ideal ist leichte bis mittlere Belastung an der frischen Luft, beispielsweise beim Joggen, Nordic Walking oder Radfahren. Dreimal 30 Minuten sollten pro Woche drin sein. Aber auch flotte Spaziergänge oder Yoga sind empfehlenswert. (Foto: imago)


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