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Rheuma

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Sportliche Aktivitäten bei Rheuma

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Walken (Quelle: imago images/Westend61)
Westend61

Eine andere Sportart, die Ihren Stoffwechsel in Schwung bringt und gleichzeitig die Gelenke schont, ist die moderne Form des Wanderns: das Walking. Durch schnellen Schritt werden im Gegensatz zum Joggen die Gelenke nicht so stark durch Stöße belastet, Sie müssen also keine Knieschmerzen befürchten. Die Bewegung führt zu einer erhöhten Durchblutung der Muskeln und Gelenke. Auf diese Weise werden frische Nährstoffe in die Zellen gespült und Giftstoffe abtransportiert.

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Eine andere Sportart, die Ihren Stoffwechsel in Schwung bringt und gleichzeitig die Gelenke schont, ist die moderne Form des Wanderns: das Walking. Durch schnellen Schritt werden im Gegensatz zum Joggen die Gelenke nicht so stark durch Stöße belastet, Sie müssen also keine Knieschmerzen befürchten. Die Bewegung führt zu einer erhöhten Durchblutung der Muskeln und Gelenke. Auf diese Weise werden frische Nährstoffe in die Zellen gespült und Giftstoffe abtransportiert.




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