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Rheuma

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Sportliche Aktivitäten bei Rheuma

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Radfahren (Quelle: imago images)

Ebenso bietet Radfahren die Möglichkeit, den Kreislauf anzuregen ohne ihn zu überfordern. Suchen Sie sich Strecken aus, auf denen Sie eine gleichmäßige Geschwindigkeit halten können. Die Geschwindigkeit ist dabei zweitrangig - die Hauptsache ist die Bewegung. Vermeiden Sie allerdings hügelige oder steile Passagen!

Ebenso bietet Radfahren die Möglichkeit, den Kreislauf anzuregen ohne ihn zu überfordern. Suchen Sie sich Strecken aus, auf denen Sie eine gleichmäßige Geschwindigkeit halten können. Die Geschwindigkeit ist dabei zweitrangig - die Hauptsache ist die Bewegung. Vermeiden Sie allerdings hügelige oder steile Passagen!




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