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Darmgesundheit

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Lebensmittel für eine gesunde Darmflora

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Äpfel (Quelle: dpa/Patrick Pleul)
(Quelle: Patrick Pleul/dpa)

Äpfel enthalten Pektin, ein präbiotischer Stoff, der die Vermehrung der Darmmikroben fördert. Es ist wichtig, den Apfel mit der Schale zu essen, da sich darin das Pektin befindet.


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