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Fotoserie: Zehn Tipps, um Alzheimer vorzubeugen

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Tipp Nr. 4: Auf gesättigte Fettsäuren verzichten. Eine fettreiche Ernährung schadet den grauen Zellen. Verzichten Sie möglichst auf Transfette wie sie zum Beispiel in Pommes enthalten sind. Ungesättigte Fettsäuren hingegen sind gesund. Sie finden sich in Nüssen sowie Oliven- oder Rapsöl.  Jean Carper: 100 simple things you can do to prevent alzheimer's and age-related memory loss (Quelle: Getty Images/Dusan Zidar)
(Quelle: Dusan Zidar/Getty Images)

Tipp Nr. 4: Auf gesättigte Fettsäuren verzichten. Eine fettreiche Ernährung schadet den grauen Zellen. Verzichten Sie möglichst auf Transfette wie sie zum Beispiel in Pommes enthalten sind. Ungesättigte Fettsäuren hingegen sind gesund. Sie finden sich in Nüssen sowie Oliven- oder Rapsöl.

Jean Carper: 100 simple things you can do to prevent alzheimer's and age-related memory loss


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