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Zehn Hausmittel gegen trockene Augen


Zehn Hausmittel gegen trockene Augen

1. Salbeitee: Eine feuchte Kompresse mit Salbei ist ein bew├Ąhrtes Hausmittel bei gereizten und brennenden Augen. Daf├╝r kochen Sie ein paar getrocknete Salbeibl├Ątter in Wasser auf und lassen den Salbei zehn Minuten ziehen. Ist der Aufguss abgek├╝hlt, k├Ânnen Sie nun ein Tuch hinein tr├Ąnken, es auswringen und auf die geschlossenen Augen legen. Doch Vorsicht: Bei infekti├Âsen Entz├╝ndungen wie Bindehautentz├╝ndung sind feuchte Kompressen ungeeignet, da sie Krankheitserreger verbreiten k├Ânnen.
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Quelle: OlgaMiltsova/getty-images-bilder

1. Salbeitee: Eine feuchte Kompresse mit Salbei ist ein bew├Ąhrtes Hausmittel bei gereizten und brennenden Augen. Daf├╝r kochen Sie ein paar getrocknete Salbeibl├Ątter in Wasser auf und lassen den Salbei zehn Minuten ziehen. Ist der Aufguss abgek├╝hlt, k├Ânnen Sie nun ein Tuch hinein tr├Ąnken, es auswringen und auf die geschlossenen Augen legen. Doch Vorsicht: Bei infekti├Âsen Entz├╝ndungen wie Bindehautentz├╝ndung sind feuchte Kompressen ungeeignet, da sie Krankheitserreger verbreiten k├Ânnen.

2. Schlaf und Ruhepausen: Schlaf ist eine der besten Sofortma├čnahmen bei ├╝beranspruchten Augen. Regelm├Ą├čige Ruhezeiten f├╝r die Augen sowie ein Schlafpensum von sieben bis acht Stunden helfen, die Augen zu entspannen und die gereizte Augenoberfl├Ąche zu regenerieren.
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Quelle: nensuria/getty-images-bilder

2. Schlaf und Ruhepausen: Schlaf ist eine der besten Sofortma├čnahmen bei ├╝beranspruchten Augen. Regelm├Ą├čige Ruhezeiten f├╝r die Augen sowie ein Schlafpensum von sieben bis acht Stunden helfen, die Augen zu entspannen und die gereizte Augenoberfl├Ąche zu regenerieren.

3. Gurkenmasken: Kalte Gurkenscheiben helfen nicht nur gegen kleine F├Ąltchen, sondern haben eine wohltuende Wirkung bei m├╝den und trockenen Augen. Der Gurkensaft schenkt den Augen Feuchtigkeit und die K├Ąlte mindert Schwellungen und beruhigt. Au├čerdem haben die Augen f├╝r einige Zeit Ruhepause, sodass sie nach der Gurkenmaske wieder voller Frische und Energie strahlen.
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Quelle: NanoStockk/getty-images-bilder

3. Gurkenmasken: Kalte Gurkenscheiben helfen nicht nur gegen kleine F├Ąltchen, sondern haben eine wohltuende Wirkung bei m├╝den und trockenen Augen. Der Gurkensaft schenkt den Augen Feuchtigkeit und die K├Ąlte mindert Schwellungen und beruhigt. Au├čerdem haben die Augen f├╝r einige Zeit Ruhepause, sodass sie nach der Gurkenmaske wieder voller Frische und Energie strahlen.

4. Luftbefeuchter: Vor allem in den Herbst- und Wintermonaten ist die Luftfeuchtigkeit in geschlossenen R├Ąumen meist viel zu niedrig. Die Luft ist dann trocken und beg├╝nstigt trockene Augen. Luftbefeuchter k├Ânnen dagegen helfen. Alternativ kann auch ein feuchtes Tuch auf die Heizung gelegt werden. Das erh├Âht ebenfalls die Luftfeuchtigkeit im Raum.
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Quelle: Dmitriy Galaganov/getty-images-bilder

4. Luftbefeuchter: Vor allem in den Herbst- und Wintermonaten ist die Luftfeuchtigkeit in geschlossenen R├Ąumen meist viel zu niedrig. Die Luft ist dann trocken und beg├╝nstigt trockene Augen. Luftbefeuchter k├Ânnen dagegen helfen. Alternativ kann auch ein feuchtes Tuch auf die Heizung gelegt werden. Das erh├Âht ebenfalls die Luftfeuchtigkeit im Raum.

5. Frische Luft: Ein Spaziergang an der frischen Luft oder Sto├čl├╝ften sind ebenfalls wirksame Sofortma├čnahmen bei trockenen Augen. Der Sauerstoff tut den Augen gut und regt die Durchblutung an. Die Bewegung in der Natur sorgt au├čerdem f├╝r ein stabiles Immunsystem.
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Quelle: AntonioGuillem/getty-images-bilder

5. Frische Luft: Ein Spaziergang an der frischen Luft oder Sto├čl├╝ften sind ebenfalls wirksame Sofortma├čnahmen bei trockenen Augen. Der Sauerstoff tut den Augen gut und regt die Durchblutung an. Die Bewegung in der Natur sorgt au├čerdem f├╝r ein stabiles Immunsystem.

6. Ausreichende Fl├╝ssigkeitszufuhr: Bei trockenen Augen k├Ânnen Sie Ihren K├Ârper von Innen heraus mit viel Feuchtigkeit st├Ąrken und damit trockenen Augen vorbeugen. Mindestens zwei Liter am Tag sind hierf├╝r notwendig.
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Quelle: seb_ra/getty-images-bilder

6. Ausreichende Fl├╝ssigkeitszufuhr: Bei trockenen Augen k├Ânnen Sie Ihren K├Ârper von Innen heraus mit viel Feuchtigkeit st├Ąrken und damit trockenen Augen vorbeugen. Mindestens zwei Liter am Tag sind hierf├╝r notwendig.

7. Aloe-Vera-Gel: Die Heilpflanze ist bekannt f├╝r ihre antientz├╝ndliche und feuchtigkeitsspendende Wirkung. Deshalb ist sie ein gutes Heilmittel gegen trockene oder entz├╝ndete Augen. Das Gel ist in der Drogerie oder Apotheke erh├Ąltlich und wird direkt im Auge aufgetragen. Nach einigen Minuten sp├╝lt man es mit kaltem Kamillentee oder Wasser aus.
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Quelle: Eplisterra/getty-images-bilder

7. Aloe-Vera-Gel: Die Heilpflanze ist bekannt f├╝r ihre antientz├╝ndliche und feuchtigkeitsspendende Wirkung. Deshalb ist sie ein gutes Heilmittel gegen trockene oder entz├╝ndete Augen. Das Gel ist in der Drogerie oder Apotheke erh├Ąltlich und wird direkt im Auge aufgetragen. Nach einigen Minuten sp├╝lt man es mit kaltem Kamillentee oder Wasser aus.

8. Augendusche mit Kamille: Kamille ist ein bew├Ąhrtes Hausmittel f├╝r vielerlei Beschwerden. Kalter Kamillentee wirkt sich beruhigend auf die Bindehaut und Blutgef├Ą├če im Auge auf und Kann so R├Âtungen und Schwellungen reduzieren. Dazu wird der Tee mit Hilfe einer Pipette mehrmals t├Ąglich ins Auge getr├Ąufelt.
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Quelle: flisak/getty-images-bilder

8. Augendusche mit Kamille: Kamille ist ein bew├Ąhrtes Hausmittel f├╝r vielerlei Beschwerden. Kalter Kamillentee wirkt sich beruhigend auf die Bindehaut und Blutgef├Ą├če im Auge auf und Kann so R├Âtungen und Schwellungen reduzieren. Dazu wird der Tee mit Hilfe einer Pipette mehrmals t├Ąglich ins Auge getr├Ąufelt. Doch Vorsicht: bei einer Bindehautentz├╝ndung darf keine Kamille verwendet werden, denn durch winzige H├Ąrchen der Pflanze im Teewasser werden die Augen zus├Ątzlich gereizt und die Symptome k├Ânnen sich verschlimmern.

9. Mit Wasser sp├╝len: Auch mit Wasser k├Ânnen die Augen befeuchtet werden. Das Wasser unterst├╝tzt den Tr├Ąnenfilm und kann die Beschwerden trockener Augen vor├╝bergehend lindern.
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Quelle: imtmphoto/getty-images-bilder

9. Mit Wasser sp├╝len: Auch mit Wasser k├Ânnen die Augen befeuchtet werden. Das Wasser unterst├╝tzt den Tr├Ąnenfilm und kann die Beschwerden trockener Augen vor├╝bergehend lindern.

10. Schwarztee-Beutel: ├ťbergie├čen Sie einen Schwarztee-Beutel mit hei├čem Wasser und dr├╝cken ihn anschlie├čend aus. Der abgek├╝hlte Beutel kann dann f├╝r etwa zehn Minuten auf die Augen gelegt werden. Die Gerbstoffe im Schwarzen Tee helfen m├╝de, gereizte Augen zu erfrischen.
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Quelle: Mukhina1/getty-images-bilder

10. Schwarztee-Beutel: ├ťbergie├čen Sie einen Schwarztee-Beutel mit hei├čem Wasser und dr├╝cken ihn anschlie├čend aus. Der abgek├╝hlte Beutel kann dann f├╝r etwa zehn Minuten auf die Augen gelegt werden. Die Gerbstoffe im Schwarzen Tee helfen m├╝de, gereizte Augen zu erfrischen.


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