• Home
  • Gesundheit
  • Krankheiten & Symptome
  • Wechseljahre
  • Wechseljahre: Das sind h√§ufige Beschwerden


Wechseljahre: Das sind häufige Beschwerden

Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo
Gereizt: Beschwerden in den Wechseljahren
1 von 6
Quelle: Wavebreakmedia/getty-images-bilder

Gereiztheit und Nervosit√§t erleben fast alle Frauen in den Wechseljahren. Schwankungen im Hormonspiegel k√∂nnen schnell zu Verstimmungen f√ľhren. Versuchen Sie m√∂glichst, Stress zu vermeiden - das kann die Situation noch verschlimmern. Schaffen Sie sich positive Momente.

M√ľdigkeit und eine gewisse Lethargie sind vielen Frauen in den Wechseljahren leider gut bekannt. Versuchen Sie es doch mal mit Entspannungs√ľbungen, autogenes Training kann bei Schlafst√∂rungen sehr hilfreich sein.
2 von 6
Quelle: Mint Images/imago-images-bilder

M√ľdigkeit und eine gewisse Lethargie sind vielen Frauen in den Wechseljahren leider gut bekannt. Versuchen Sie es doch mal mit Entspannungs√ľbungen, autogenes Training kann bei Schlafst√∂rungen sehr hilfreich sein.

Schwei√üausbr√ľche und Hitzewallungen geh√∂ren weltweit zu den wohl bekanntesten Beschwerden in den Wechseljahren. Abhilfe gibt es keine - passen Sie am besten Ihre Kleidung an. Tragen Sie Stoffe, die Sie nicht zus√§tzlich schwitzen lassen und w√§hlen Sie Kleidungsst√ľcke, die Sie auch jederzeit ablegen k√∂nnen.
3 von 6
Quelle: ingimage/imago-images-bilder

Schwei√üausbr√ľche und Hitzewallungen geh√∂ren weltweit zu den wohl bekanntesten Beschwerden in den Wechseljahren. Abhilfe gibt es keine - passen Sie am besten Ihre Kleidung an. Tragen Sie Stoffe, die Sie nicht zus√§tzlich schwitzen lassen und w√§hlen Sie Kleidungsst√ľcke, die Sie auch jederzeit ablegen k√∂nnen.

Depressive Verstimmung: Beschwerden in den Wechseljahren
4 von 6
Quelle: Stockbyte/getty-images-bilder

Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Verstimmungen und Weinkr√§mpfen ereilen zahlreiche Frauen in den Wechseljahren. Johanniskraut wirkt stimmungsaufhellend - fragen Sie aber Ihren Arzt, ob ein solches Medikament f√ľr Sie geeignet ist und wenn ja, in welcher Dosierung.

Rund 70 Prozent der Frauen klagen in den Wechseljahren √ľber wiederkehrende Kopfschmerzen. Hier gilt: Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wenn bekannte Hausmittel wie viel Fl√ľssigkeit, regelm√§√üiges Essen und feste Tagesabl√§ufe nicht helfen sollten.
5 von 6
Quelle: MASKOT/imago-images-bilder

Rund 70 Prozent der Frauen klagen in den Wechseljahren √ľber wiederkehrende Kopfschmerzen. Hier gilt: Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wenn bekannte Hausmittel wie viel Fl√ľssigkeit, regelm√§√üiges Essen und feste Tagesabl√§ufe nicht helfen sollten.

Viele Frauen stellen an sich fest, dass Sie mit den Wechseljahren vergesslicher werden und ihre Konzentrationsf√§higkeit nachl√§sst. Schon kleine Konzentrations√ľbungen k√∂nnen helfen - angeblich soll das Ged√§chtnis schon in Schwung gebracht werden, wenn Sie mit den Augen eine liegende Acht formen.
6 von 6
Quelle: ingimage/imago-images-bilder

Viele Frauen stellen an sich fest, dass Sie mit den Wechseljahren vergesslicher werden und ihre Konzentrationsf√§higkeit nachl√§sst. Schon kleine Konzentrations√ľbungen k√∂nnen helfen - angeblich soll das Ged√§chtnis schon in Schwung gebracht werden, wenn Sie mit den Augen eine liegende Acht formen.

Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo

t-online - Nachrichten f√ľr Deutschland
t-online folgen
FacebookTwitterInstagram

Das Unternehmen
Ströer Digital PublishingJobs & KarrierePresseWerbenKontaktImpressumDatenschutzhinweiseDatenschutzhinweise (PUR)Jugendschutz



Telekom
Telekom Produkte & Services
KundencenterFreemailSicherheitspaketVertragsverlängerung FestnetzVertragsverlängerung MobilfunkHilfeFrag Magenta


TelekomCo2 Neutrale Website