So können Sie mit dem E-Bike auf dem Arbeitsweg trainieren

Auf dem Weg zur Arbeit aktiv sein: Das klingt super. Rinnt aber der Schweiß, kann die Zeit im Büro unangenehm werden. Ein Pedelec bietet da aus Sicht eines Verkehrsclubs gewisse Vorteile.

Mit einem Pedelec lässt sich der Weg zur Arbeit und zurück nach Hause gezielt zum Training nutzen. Auf dem Hinweg rät der Verkehrsclub Deutschland (VCD), mit höherer Motorunterstützung zu fahren. Hintergedanke: So braucht man weniger Kraft und kommt dadurch nicht so stark ins Schwitzen. Viele Menschen können am Arbeitsplatz nicht duschen und dürften eine entspannte Hinfahrt bevorzugen.

Rückfahrt als Trainingseinheit nutzen

Auf dem Heimweg können sie die Motorunterstützung dagegen herunterfahren, um ihren Körper mehr zu beanspruchen, schlagen die Experten vor. Wer das Training mit dem Pedelec etwas strukturierter angehen möchte, dem liefert der VCD in einer neuen Broschüre Tipps und konkrete Trainingspläne für verschiedene Ansprüche.