So ermitteln Sie die Rahmengröße für das Fahrrad

Ihr Fahrrad setzen Sie oft täglich ein, auch als Sportgerät. Umso wichtiger ist es, dass die Rahmengröße perfekt auf den Fahrenden abgestimmt ist.

Möchten Sie für sich oder Ihr Kind ein neues Fahrrad kaufen? Damit es später gut und gerne genutzt wird, ist es wichtig, dass die Maße des Fahrrads optimal zur Größe seines Fahrers passen. So fahren Sie sicher und nehmen eine gesunde Körperhaltung ein.

In zwei Schritten zur richtigen Rahmengröße

Für den passenden Rahmen beachten Sie folgende Faktoren:

• Die Schrittlänge: Für die optimale Fortbewegung mit den Pedalen ist die Länge Ihrer Beine wichtig, die Sie über die Schrittlänge herausfinden. Die Schrittlänge bezeichnet die Länge Ihres Beins von der Ferse bis in den Schritt.
• Der Fahrradtyp: Je nachdem, welches Fahrrad Sie kaufen möchten, unterscheidet sich die nötige Rahmengröße. Mountainbikes haben eine andere Geometrie als Rennräder und Stadträder. Daher sollten Sie auch diese Variable bei der Wahl einbeziehen.

Die Schrittlänge ermitteln

So messen Sie einfach und genau Ihre Schrittlänge:

1. Nehmen Sie einen Bleistift zur Hand und stellen Sie sich gerade an eine Wand.
2. Rücken Sie mit den Fersen an die Wand und berühren Sie auch mit ihrem Rücken und der Rückseite Ihrer Beine die Wand.
3. Führen Sie den Bleistift ganz oben zwischen Ihren Beinen parallel zum Boden hindurch und machen Sie vorsichtig eine Markierung an der Wand.
4. Nehmen Sie nun ein Maßband und messen Sie den Abstand von Ihrer Markierung bis zum Boden. Diese Zahl in Zentimeter entspricht Ihrer Schrittlänge.

Von der Schrittlänge zur Rahmengröße

Wenn Sie Ihre Schrittlänge gemessen haben, können Sie direkt auf die Rahmengröße schließen. Je nach Fahrradtyp benötigen Sie hierfür einen unterschiedlichen Faktor, mit dem Sie die Schrittlänge multiplizieren. So funktioniert's:

• Für Rennräder: Schrittlänge in cm * 0,66
• Für Mountainbikes: Schrittlänge in cm * 0,57
• Für Stadtfahrräder: Schrittlänge in cm * 0,67

Hier sind Beispiele zur Orientierung:

• Rennrad bei einer Schrittlänge von 70 cm: 70*0,66= Rahmengröße von 46,2 cm
• Mountainbike bei einer Schrittlänge von 65 cm: 65*0,57= Rahmengröße von 37 cm
• Stadtrad bei einer Schrittlänge von 79 cm: 79*0,67= Rahmengröße von 52,9 cm

Wenn Ihre errechnete Rahmengröße zwischen zwei Werten liegt, hilft es Ihnen, Fahrräder beider Rahmenhöhen auszuprobieren und das Rad auszuwählen, auf welchem Sie sich sicherer fühlen.

Rahmengrößen: Umrechnung und Beispiele

Wenn Sie bei einem Fahrrad die Rahmengröße bestimmen wollen, gehen Sie nach der Center-to-Top Methode vor:

1. Sie benötigen ein Maßband und Ihr Fahrrad.
2. Legen Sie die eine Seite des Maßbandes an der Oberkante des Sitzrohres an.
3. Messen Sie von hier aus die Länge bis zur Mitte des Tretlagers. Diese Länge nennt sich Sitzrohrlänge und entspricht der Rahmengröße.
4. Beachten Sie, dass die Rahmengröße oft in Zoll angegeben wird. In diesem Fall rechnen Sie die Zentimeterangabe einfach um. Ein Zoll entsprechen 2,54 Zentimeter. Eine Rahmengröße von 19 Zoll bedeutet zum Beispiel umgerechnet gut 48 cm.

Herkömmliche Rahmen von Erwachsenenrädern liegen bei 46 cm bis 58 cm. Rahmen für Kinderfahrräder starten meist ab etwa 25 cm.

Mit diesen einfachen Schritten können Sie von der Schrittlänge zur passenden Rahmengröße gelangen oder auch die Größe eines vorhandenen Rades ermitteln. So finden Sie ohne Probleme das passende Rad für Ihren Einsatz.