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Wenn sich der Partner pl├Âtzlich neu verliebt

Von dpa
14.08.2015Lesedauer: 4 Min.
Fremdverliebte leiden h├Ąufig unter Schuldgef├╝hlen dem eigenen Partner gegen├╝ber.
Fremdverliebte leiden h├Ąufig unter Schuldgef├╝hlen dem eigenen Partner gegen├╝ber. (Quelle: /Thinkstock by Getty-Images-bilder)
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Gef├╝hle lassen sich bekanntlich nicht steuern. Trotz fester Beziehung entwickeln manche Menschen daher romantische Gef├╝hle f├╝r jemand anderen. Pl├Âtzlich gelten die Schmetterlinge im Bauch nicht mehr dem Partner, sondern der netten Kollegin, dem langj├Ąhrige Kumpel oder der attraktiven Nachbarin. Viele Fremdverliebte plagt dabei nicht nur das schlechte Gewissen, sondern auch die Angst, alles zu verlieren: die vertraute Umgebung, Kinder, Freunde, Familie.

Aber hilft es, daf├╝r auf das gro├če Liebesgl├╝ck zu verzichten? Oder ist die Zweit-Beziehung sowieso nur sch├Ân und spannend, solange sie "verboten" ist und wenig mit dem Alltag zu tun hat?

Sex und Erotik sind meist nicht die treibende Kraft

"M├Ąnner ab 35 bis 40 sind besonders anf├Ąllig daf├╝r, sich in eine neue Frau zu verlieben. Sie sind aber nicht die Einzigen", sagt Henning Matthaei, der in Hamburg als Coach f├╝r Paare arbeitet. Den Betroffenen fehle meistens irgendetwas in der Partnerschaft. Bei M├Ąnnern Ende 30 seien das nicht etwa Sex und Erotik - sondern eher Lebendigkeit. "Das Gef├╝hl, dass das Leben Freude, etwas Neues bringt." Aber daraus kann sich eine ernste Liebesbeziehung entwickeln.

Verantwortung ├╝bernehmen hei├čt reden

Und damit fangen die Probleme oft erst richtig an: "In dem Moment, wo ich mich in jemand anderes verliebe, muss ich mir die Frage stellen: Was habe ich eigentlich vor?", sagt Matthaei. "Wer Verantwortung ├╝bernehmen will, muss mit dem Partner dar├╝ber sprechen." Dann lasse sich beispielsweise sagen "Ich habe versucht, das zu kl├Ąren, aber ich schaffe es nicht." Wer sich partout nicht zwischen zwei geliebten Menschen entscheiden kann, dem r├Ąt der Coach eine Zeit lang auf beide zu verzichten und zu schauen wo es einen hinzieht.

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Zwischen den St├╝hlen zu stehen, ist belastend

"Diese Ambivalenz kann Betroffene um den Schlaf bringen und sie sehr viel Lebensenergie kosten", sagt Sozialp├Ądagogin Dana Urban. Wer eine zweite Beziehung eingegangen ist, der sollte offen und ehrlich sich selbst gegen├╝ber sein und die eigenen Gef├╝hle ernst nehmen.

Ob man dem Partner die Verliebtheit oder Aff├Ąre gesteht oder ihn nicht kr├Ąnken will, m├╝sse jeder f├╝r sich entscheiden, meint die Expertin. "Wenn man bei sich festgestellt hat, dass man sich innerlich bereits getrennt hat, finde ich es fair, es offen zu machen." Wer aber in der Ambivalenz feststeckt, der sollte sich vielleicht Beratung holen - schlie├člich ist die Situation oft sehr belastend.

Den Kindern keine heile Welt vorspielen

Besonders schwierig wird es, wenn Kinder im Spiel sind. "Nat├╝rlich sollten die Eltern ihre Beziehung nicht leichtfertig ├╝ber Bord werfen - doch das tun wohl auch die Wenigsten", sagt Urban. "Gleichzeitig denke ich aber auch, dass man seine pers├Ânliche Entscheidung nicht nur von den Kindern abh├Ąngig machen sollte." Denn auch getrennte Eltern k├Ânnen gut f├╝r ihre Kinder da sein und als Elternpaar an einem Strang ziehen. Sie r├Ąt davon ab, den Kindern eine heile Welt vorzuspielen, da diese sowieso ein sehr feines Gesp├╝r f├╝r die Stimmung daheim haben.

"Was lernen Kinder, wenn Eltern die Fassade nur aufrecht halten? Was hingegen wenn sie sich selbst und allen anderen gegen├╝ber ehrlich sind?" Wichtig ist es in jedem Fall, einen respektvollen Umgang miteinander zu finden.

Unterst├╝tzung kann helfen, eine Entscheidung zu treffen

Isa Sadighpur arbeitet in Berlin als Paartherapeutin und r├Ąt Betroffenen, sich f├╝r die eigenen Bindungsbed├╝rfnisse, Sehns├╝chte und ├ängste zu interessieren. "F├╝r die innere Auseinandersetzung brauchen wir Mut und manchmal einfach auch gute Unterst├╝tzung." Nicht hilfreich sei es, sich nur auf das Dilemma und die Entscheidungsnot zu fokussieren.

Wenn beide Partner bereit sind, aufeinander zuzugehen und Erlebtes zu verarbeiten, kann eine Paartherapie eine sinnvolle M├Âglichkeit sein, die Beziehung neu zu entwickeln. Aber: Wenn es nicht gelingt, die Beziehung wieder sicher, lebendig und liebevoll zu gestalten, dann ist eine Trennung vielleicht doch der richtige Schritt, sagt Sadighpur. Gleiches gilt, wenn man das, was man sucht und braucht, in der bisherigen Partnerschaft nicht leben kann.

Eine Aff├Ąre bedeutet nicht, dass die Beziehung kaputt ist

Es sei ├╝brigens ein Mythos, dass jemand nur eine Aff├Ąre eingeht, wenn etwas in der bisherigen Beziehung nicht stimmt. F├╝hle sich ein Partner zu jemand anderem hingezogen, hei├čt das nicht automatisch, dass er bislang mit dem oder der Falschen liiert war, sagt Sadighpur. "Die Realit├Ąt ist: Andere Menschen als attraktiv zu empfinden, bedeutet: 'Ich atme noch.'"

L├╝gen sind der Anfang vom Ende

Das Paar sollte in so einer Krise vor allem eines: reden, reden, reden, r├Ąt Coach Matthaei. Extrem verzwickt ist die Lage, wenn sich einer von beiden quasi eine zweite Beziehung aufgebaut hat und seinen Partner bel├╝gt. "Bei L├╝gen ist der Zustand der Beziehung auf jeden Fall marode." Miteinander zu reden - das, was in einer solchen Krise so wichtig f├╝r Paare ist, haben viele im Alltag verlernt. "Oft passiert nur noch die sogenannte Alltagskommunikation wie 'k├Ânntest du noch das Auto in die Werkstatt bringen...'", sagt Dana Urban.

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Aber kann man ├╝berhaupt zwei Menschen gleichzeitig und gleichwertig lieben? "Ausschlie├čen kann ich das nicht", sagt Matthaei. Aber zum Lieben geh├Âre immer auch, jemanden sehr hoch zu sch├Ątzen und zu achten. Die Betroffenen sollten genau in sich hineinhorchen, sich Zeit lassen und versuchen, die Gef├╝hle zu erforschen.

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