Schlafstörung

Schlafstörung

Von 20 bis Ende 30

Das ist die optimale Schlafdauer für Erwachsene

Egal, ob der Körper sieben Stunden oder neun Stunden braucht: Ausreichend Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden.

Sektbrunch: Alkohol am Morgen kann Ihnen den restlichen Tag verderben.

Risiko "Daydrinking"

Alkohol am Morgen: Das passiert mit dem Körper

Von Lynn Zimmermann

Mann liegt schlaflos im Bett: Schlafstörungen können im Alltag stark belasten.

Nächtliche Qual

Was Schlafstörungen verursacht – und was hilft

Von Geraldine Nagel

Mit der Prämenopause beginnen die Wechseljahre. Wenn Frauen die ersten Symptome bemerken, ist die hormonelle Umstellungsphase bereits in vollem Gange.

Erste Phase der Hormonumstellung

Prämenopause: Wie sich die Wechseljahre anbahnen

Von Andrea Goesch

Die Einnahme von Hormonen in den Wechseljahren kann helfen, Symptome wie Hitzewallungen zu lindern. Zu lange sollten sie jedoch nicht eingenommen werden.

Nach den Wechseljahren

Das sollten Frauen ab 60 nicht mehr tun

Die Gewichtsdecke von Home Creation gibt es jetzt bei Aldi für nur 19,99 Euro.

Besserer Schlaf

Gewichtsdecke bei Aldi zum Schnäppchenpreis erhältlich

So schön das Kuscheln auch ist: Es ist eine gute Idee, nach dem Sex kurz auf die Toilette zu huschen, um sich keine Blasenentzündung einzufangen.

Risiko für Beziehung oder Gesundheit

Sind getrennte Betten besser für Paare?

Von Jennifer Buchholz

Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren sorgen für einen veränderten Schlafrhythmus. Daher kommt es in dieser Phase häufig zu Schlafstörungen.

Tipps gegen Schlaflosigkeit

Schlafstörungen in den Wechseljahren – was tun?

Ein alter Mann (Symbolbild): Die Überalterung führt nach Meinung eines Soziologen zu einer gefährlichen Schieflage.

Hilfe für Angehörige

So erkennen Sie die Warnzeichen einer Altersdepression

Mann liegt schlaflos im Bett: Schlafstörungen können im Alltag stark belasten.

Betroffene oft ahnungslos

Wann Sodbrennen die Ursache für Schlafstörungen ist

Frau im Bett: Unruhige Beine treten häufig abends beim Einschlafen oder auch in der Nacht auf.

Gestörte Nachtruhe

Was tun gegen unruhige Beine im Schlaf?

Von Geraldine Nagel

Ein Mann sitzt erschöpft auf der Bettkante und hält sich den Kopf.

Restless-Legs-Syndrom

Welche Symptome typisch sind und was unruhige Beine lindert

Von Geraldine Nagel

Schlaflos: Viele Deutsche kommen nachts nichts zur Ruhe.

Studie zeigt

Was Senioren gegen Schlaflosigkeit hilft

Von Christiane Braunsdorf

Frau inspiziert ihre Gesichtshaut vor dem Badezimmerspiegel.

Folgen des Hormonmangels

Vermännlichung in den Wechseljahren – gibt es das wirklich?

Von Ann-Kathrin Landzettel

Mann kann nicht schlafen (Symbolbild): Schlafstörungen seien keine Lappalie.

Auswertung der Barmer

Immer mehr Menschen in Niedersachsen leiden an Schlafstörungen

Alkohol direkt vor dem Schlafengehen fördert nicht unbedingt eine gesunde Schlafstruktur.

Schlafstörungen

Schlafwandeln durch Alkohol – kann das sein?

Von Geraldine Nagel

Schlaflos: Besondere Tätigkeiten führen zu massiven Schlafproblemen.

Wie gut schläft Deutschland?

Das ist der häufigste Grund, warum viele nicht durchschlafen

Von Christiane Braunsdorf

Gerhard Schröder

80 Jahre alt

Altkanzler Schröder begibt sich in Klinik – wegen Burn-out

Gesunde Spermien: Anzahl und Beweglichkeit sind entscheidend für die Fruchtbarkeit.

Sauerstoffmangel in den Hoden

Diese Hobbys können die Spermienzahl drastisch senken

Von Lynn Zimmermann

Schlaflos: Besondere Tätigkeiten führen zu massiven Schlafproblemen.

Ein Großteil ist betroffen

Diese Jobs führen zu jahrzehntelangen Schlafproblemen

Von Christiane Braunsdorf

Guter Schlaf ist auch die gesunde Alterung des Gehirns wichtig.

Meinung|Probleme im Alter

Ab 60 stellt sich die innere Uhr zurück

Eine Kolumne von Dr. med. Yael Adler

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Seit Monaten nicht verfügbar

Lieferengpass bei Oxazepam: Welche Alternativen gibt es?

Von Melanie Rannow

Eine Frau sitzt im Dunkeln auf der Bettkante: Während manche sich beim Schlafwandeln nur im Bett aufsetzen, laufen andere umher, sprechen oder führen alltägliche Aktivitäten aus.

Ursachen und Risiken

Schlafwandeln bei Erwachsenen – was tun?

Von Geraldine Nagel

Schlafmedizinische Untersuchung: Ob tatsächlich eine Schlafapnoe vorliegt, muss ärztlich untersucht werden.

Ignorierte Volkskrankheit

Für jeden Dritten wird die Nacht zum Risiko

Von Lynn Zimmermann

Schlaflähmung: Episoden dieser Schlafstörung sind oftmals eine traumatische Erfahrung.

Nächtliche Lähmung

Nächtliche Lähmung: Was hinter der Schlafparalyse steckt

Von Lynn Zimmermann

Ein kleines Mädchen öffnet nachts die Zimmertür: Schlafwandeln ist bei Kindern nicht ungewöhnlich.

Unruhige Nächte

Schlafwandeln bei Kindern – was tun?

Von Geraldine Nagel

Eine Frau setzt sich im Bett auf: Sich im Bett aufsetzen, sprechen oder umherlaufen: Schlafwandelnde sind sich ihrer Handlungen nicht bewusst.

Schlafstörungen

Schlafwandeln – darf man Betroffene wecken?

Von Geraldine Nagel

Verdrehter Rhythmus: Wer tagsüber ins Bett gehen muss, schläft oft schlechter.

Dienst statt Schlaf

Was Nacht- und Schichtarbeit mit uns macht

Erschöpfung: Die Ursachen des Chronischen Fatigue Syndroms sind bislang nicht abschließend geklärt.

Ständig müde und ausgelaugt

Chronisches Fatigue Syndrom: Was dahinterstecken kann

Schlafender Autofahrer: Tritt Sekundenschlaf im Straßenverkehr auf, steigt die Unfallgefahr.

Mögliche Ursachen

Sekundenschlaf – steckt eine Krankheit dahinter?

Von Geraldine Nagel

Eine mögliche Folge des Östrogenmangels in den Wechseljahren sind Blähungen.

Peinliches Leiden

Blähungen in den Wechseljahren: Woher sie kommen und was hilft

Von Andrea Goesch

Nächtlicher Schlummer: So wichtig ist er für unseren Körper und Geist.

Neue Studie

Wer so schläft, altert schneller

Von Christiane Braunsdorf

Für gesunden und erholsamen Schlaf: Aldi verkauft eine schwere Entspannungsdecke für nur 34,99 Euro.

Für erholsameren Schlaf

Aldi verkauft Gewichtsdecke zum Entspannen zum Spottpreis

Geständnis vor Landgericht in Bielefeld

Prozesse

Angeklagter legt Geständnis nach Mord im Hausflur ab

Nachts wach liegen: Das kann verschiedene Gründe haben.

Um ein Drittel gestiegen

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen

Junge Frau liegt wach im Bett. Schlafstörungen haben viele Ursachen, mitunter Stress, Druck oder sogar ernsthafte Krankheiten.

Unruhiger Schlaf

Was dahintersteckt, wenn Sie nachts oft aufwachen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Mordprozess am Landgericht Bielefeld

Prozesse

Nach Mord im Hausflur: Angeklagter kündigt Aussage an

Eine Frau streckt sich entspannt im Bett: Wer leichte Einschlafprobleme hat, kann von der 4-7-8-Atmung wahrscheinlich profitieren.

Zur Ruhe kommen

Mit der 4-7-8-Atemtechnik rascher einschlafen

Von Geraldine Nagel

Gartenarbeit: Tageslicht und frische Luft wirken nicht nur tagsüber positiv.

Neue Studie

Gartenarbeit hilft besser gegen Schlafprobleme als Sport

Von Lynn Zimmermann

Schlafen bei Hitze: Ideal ist leichte Baumwollkleidung, die den Schweiß gut aufsaugt.

Störquellen reduzieren

Endlich besser schlafen bei Hitze: 7 Tipps

Von Ann-Kathrin Landzettel

Schlafen im Sommer: Die Hitze bringt manch einen um den Schlaf.

Für viele eine Herausforderung

Wie der Sommer unser Schlafverhalten verändert

Von Ann-Kathrin Landzettel

Ein Kind schläft ruhig

Nächtlicher Juckreiz

Sechs Expertentipps für einen besseren Schlaf

Von Ann-Kathrin Landzettel

Wach im Bett: Wer häufig schlecht träumt, hat ein erhöhtes Demenzrisiko.

Studie bestätigt

Diese Schlafstörung kann eine Demenz voraussagen

Von Christiane Braunsdorf

Gestörter Schlaf kann den Alltag stark belasten. Manchmal stecken Medikamente dahinter.

Viele Menschen betroffen

Gestörter Schlaf – diese Medikamente können schuld sein

Von Ann-Kathrin Landzettel

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Auswirkung auf schulische Leistung

Zahlreiche Kinder leiden in Hamburg an dieser Störung

Vollmond: Viele Menschen klagen bei Vollmond über Schlafstörungen.

Wissenschaftler streiten

Wie wirkt sich Vollmond auf Ihren Schlaf aus?

Mann schaut auf sein Smartphone

Stiftung Warentest

Schlaf-Apps im Test: Nur zwei Programme überzeugen

Positive Wirkung? Ein selbst gemixtes Getränk soll tieferen Schlaf fördern.

"Sleepy Girl Mocktail"

Hilft Kirschsaft wirklich bei Schlafproblemen?

Schlafende Frau

Schlafstörungen

Gestörte REM-Phase – das sind die Folgen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Christina Applegate: Die Schauspielerin geht offen mit ihrer Krankheit um.

Wegen schwerem MS-Schub

Christina Applegate konnte wochenlang nicht duschen

ESC-Moderatorin löst Diskussionen aus

Nach Pleite: Guardiola geht Torwart an

ESC: Zwischenfall bei Auftritt

Schüsse in Göppingen: Großeinsatz

Bombenexplosion vor US-Klinik

Rubio: Testen Russlands Taktik gerade

Cannes: Palme fällt auf Festivalbesucher

Merz gratuliert FC Bayern "trotzdem"

Lisa Müller zeigt sich mit Cathy Hummels

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Russland-Soldaten "wollen junge Mädchen"

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Symbolbild zum aus- und einklappen des Inhaltes

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