Vitamin D

Vitamin D

Meinung|Gefahr im Sommer

Wohltat für die Seele, Katastrophe für die Haut

Eine Kolumne von Dr. med. Yael Adler

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Ältere Frau beim Arzt: Ein schwerer Vitamin-D-Mangel kann auf Dauer den Knochenstoffwechsel stören und zu Beschwerden führen.

Mögliche Anzeichen

Schwerer Vitamin-D-Mangel – was sind die Symptome?

Von Geraldine Nagel

Jemand hält eine Vitamin-D-Kapsel zwischen den Fingern: Im Falle eines Mangels können Vitamin-D-Präparate ratsam sein.

Tageszeit

Vitamin D – wann am besten einnehmen?

Von Geraldine Nagel

Sonnencreme: Manche Menschen befürchten einen Vitamin-D-Mangel bei einem hohen Lichtschutzfaktor.

Faktencheck

Verhindert Sonnencreme die Vitamin-D-Aufnahme?

Von Lynn Zimmermann

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Good-Mood-Foods

Diese Lebensmittel helfen bei Ängsten und innerer Unruhe

Von Melanie Rannow

Sonnencreme

UV-Strahlung

Schattenseiten der Sonne: Der richtige Schutz vor Hautkrebs

Jeden Tag ein Frühstücks-Ei: Eier liefern viele Nährstoffe, aber auch Cholesterin.

Gesund oder nicht?

Das kann passieren, wenn Sie jeden Tag ein Ei essen

Von Lynn Zimmermann

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Meinung|Zu Unrecht verpönt?

Der Cholesterin-Irrglaube

Eine Kolumne von Dr. med. Yael Adler

Lebensmittel mit Vitamin D: Lebensmittel können zur Deckung des Vitamin-D-Bedarfs beitragen.

Nährstoffe

Vitamin D – in welchen Lebensmitteln steckt es?

Von Geraldine Nagel

Eine Frau mit Kapseln in der Hand. Kalziumtabletten sollten nicht leichtfertig und ohne Absprache mit dem Arzt eingenommen werden.

Überdosierung und die Folgen

Kalziumtabletten können gefährlich werden

Von Andrea Goesch

Nervenschäden: Bei Multipler Sklerose greift das eigene Immunsystem Nervenzellen an.

Neue Hoffnung bei MS

Vitamin D kann Ausbruch von häufiger Nervenkrankheit verzögern

Von Lynn Zimmermann

Mann im herbstlich-winterlichen Wald.

Wichtiges Sonnenvitamin

Vitamin D – so lässt sich der Bedarf decken und ein Mangel erkennen

Von Geraldine Nagel

Milch: Sie galt lange als gesund. Doch in den vergangenen Jahren hat ihr Ruf gelitten.

Neue Erkenntnisse

Das passiert, wenn Sie jeden Tag einen Liter Milch trinken

Von Melanie Rannow

Ein Mann isst Salat: Ob sich Fibromyalgie mithilfe einer speziellen Ernährung bessern kann, bleibt fraglich.

Diäten, Vitamine, Lebensmittel

Fibromyalgie: Hilft eine andere Ernährung?

Von Geraldine Nagel

Frau steht in der Drogerie und begutachtet verschiedene Präparate

Nahrungsergänzung

Vitamin D und K: Zusammen nehmen oder nicht?

Von Wiebke Posmyk

Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule können infolge einer Osteoporose auftreten.

Nicht nur alte Knochen brechen

Knochenschwund trifft auch jüngere Menschen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Frau mit Kirschblüten: Im Frühling spielen unsere Gefühle verrückt.

Es geht wieder aufwärts

Wann fängt der Frühling wirklich an?

Eine Frau nimmt eine Tablette ein

Saisonale Störung

Winterdepression – warum Vitamin D nicht die Lösung ist

Von Lydia Klöckner

Man sieht Obst und Gemüse, Eier, Leber, Milch und Butter und eine Tafel mit der Aufschrift "Vitamin A": Um einem Vitamin-A-Mangel vorzubeugen und den Tagesbedarf zu decken, sollten täglich Lebensmittel mit Vitamin A oder Betacarotin verzehrt werden.

Auf B-Vitamine achten

Gesunde Ernährung: Auf diese Vitamine kommt es an

Von Ann-Kathrin Landzettel

Ein Arzt erklärt einem Patienten einen Befund

Einteilung nach Schweregrad

Was bei einer Niereninsuffizienz die Stadien verraten

Von Astrid Clasen

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Viele wissen es nicht

Daran leidet die Hälfte der Diabetiker

Von Melanie Rannow

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Nutri'Earth

Dieses Unternehmen hat das Mehlwurm-Monopol

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Durchbruch in der Altersforschung?

Bestimmte Ernährungsform könnte als Verjüngungskur wirken

Von Melanie Rannow

In der dunklen Jahreszeit neigen Menschen öfter zu depressiven Verstimmungen. Darunter leidet auch das Gedächtnis.

Was hinter dem Phänomen steckt

Darum sind wir im Winter vergesslicher

Von Andrea Goesch

Ernährung mit Krebs: Nicht alles, was natürlich ist, ist automatisch risikofrei.

Ingwer, Antioxidantien und Co.

Alternativmedizin bei Krebs: Experten mahnen zur Vorsicht

Von Lynn Zimmermann

Die traditionellen Gerichte der mediterranen Küche sind nicht nur lecker, sondern auch gut fürs Gehirn.

Gedächtnisfutter

Diese Vitamine und Mineralstoffe braucht das Gehirn

Ann-Kathrin Landzettel

Man muss nicht mal rennen: Schon einfaches Treppensteigen hilft unserer Gesundheit auf die Sprünge.

Ohne Kosten oder Zeitaufwand

Zehn kleine Neujahrsvorsätze mit großer Wirkung

Im Winter legen viele Menschen ein paar Pfunde zu. Ist ein Vitamin-D-Mangel die Ursache?

Plus auf der Waage

Gewichtszunahme durch Vitamin-D-Mangel möglich?

Von Ann-Kathrin Landzettel

Eine Frau in der Apotheke greift nach einem Produkt aus dem Regal

Kurz erklärt

Das ist der Unterschied zwischen Vitamin D und D3

Von Astrid Clasen

Ein Mann fasst sich wegen Schmerzen an seinen Unterarm: Fehlen dem Körper Mineralstoffe, wie Magnesium, Kalium oder Kalzium können Muskelschmerzen die Folge sein.

Unterversorgung mit Folgen

Dieser Mangel kann Muskelschmerzen auslösen

Von Ann-Kathrin Landzettel

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"Öko-Test"

Fast alle Vitamin-D-Präparate zu hoch dosiert

Nicht harmloser als die echte Sonne: Auch die künstliche Strahlung auf der Sonnenbank ist mit Vorsicht zu genießen.

Was Sie über Sonnenbäder wissen sollten

In der Röhre: Hilft ein Solarium-Besuch gegen den Winterblues?

Frau beim Einkaufen auf dem Markt: Eine vitaminreiche Ernährung unterstützt die Abwehrkräfte.

Gesund durch den Winter

Diese Vitamine stärken Ihr Immunsystem

Von Ann-Kathrin Landzettel

Eine Frau betrachtet ihr Gesicht kritisch im Spiegel. Die Hautalterung ist ein schleichender Prozess, der schon mit Mitte Zwanzig beginnt.

Von feinen Linien zu Falten

Wie die Haut altert – und was den Prozess verlangsamen kann

Von Ann-Kathrin Landzettel

Im Verlauf der Wechseljahre kommt es zu Östrogenmangel. Darunter leiden auch die Knochen.

Gefährlicher Hormonverlust

Was die Wechseljahre mit den Knochen machen

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Jeden Tag Milch trinken: nicht nur Vorteile

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Vitamin D – Diese Folgen kann eine Überdosierung haben

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Symbolbild zum aus- und einklappen des Inhaltes