Bett nicht sofort nach dem Aufstehen machen

Ordnung darf natΓΌrlich sein, aber bitte nicht immer sofort: Das Bett wird am besten nicht direkt nach dem Aufstehen gemacht.
"Jede Nacht muss das Bett rund einen halben Liter FlΓΌssigkeit aufnehmen, den wir im Schlaf hauptsΓ€chlich durch Schwitzen abgeben", erklΓ€rt Claudia Wieland vom Fachverband Matratzen-Industrie in Essen. "Es ist wichtig, dass diese Feuchtigkeit am Tage wieder aus der Matratze und dem Bettzeug entweichen kann." Sonst finden Milben paradiesische VerhΓ€ltnisse vor, um sich massenhaft zu vermehren.
Das sollten Sie tun
Wieland rΓ€t daher: Die Bettdecke nach dem Aufstehen erst mal nur grΓΌndlich aufzuschΓΌtteln und zum FuΓende hin zurΓΌckzuschlagen. So bleibt der Bereich frei, auf dem normalerweise der KΓΆrperschwerpunkt liegt. "Wenn man das ordentlich macht, kann das ja im Grunde genommen den ganzen Tag so bleiben", sagt Wieland. Wem das ΓΌberhaupt nicht gefΓ€llt, dem rΓ€t sie: "Erst die Bettdecke zurΓΌckschlagen und dann ins Bad gehen und frΓΌhstΓΌcken, bevor man das Bett ordentlich macht. Diese Zeit kann man dann auch zum StoΓlΓΌften nutzen."