Diuretika: Diese Kräuter und Teesorten entwässern den Körper

Viele Menschen klagen über Flüssigkeitseinlagerungen im Gewebe. Mit harntreibenden Tees aus entschlackenden Kräutern unterstützen Sie Ihren Körper beim Entwässern.

Wann Entwässern sinnvoll ist

Der menschliche Körper besteht zu großen Teilen aus Wasser. Bei zu großen Wassereinlagerungen im Körper schwellen aber die Beine und die Hände an und das Gewicht nimmt zu. Der Blutkreislauf und die Herzmuskulatur leiden oft darunter, was gravierende Folgen haben kann. Auch ein erhöhter Blutdruck ist möglich.

Planen Sie deshalb eine Entwässerungskur, sollten Sie unbedingt Rücksprache mit einem Arzt halten.

Entwässern und Entschlacken mit Kräutertees

Im Handel finden Sie mittlerweile spezielle Entwässerungstees, die auch als solche gekennzeichnet sind und entsprechend wirken. Die Inhaltsstoffe sind jedoch sehr unterschiedlich. Harntreibende und damit zur Entwässerung und Entschlackung geeignete Kräuter und Pflanzen sind etwa:

• Brennessel
• Pfefferminz
• Petersilie
• Schachtelhalm
• Wacholder
• Birke
• Katzenbart (Ortosiphon)
• Löwenzahn

(Quellen: hausmed.de, gesundheit.de)

Die meisten dieser Kräuter können Sie in fertigen Teebeuteln kaufen, oder einer der Wirkstoffe findet sich in einer funktionalen Teemischung, zum Beispiel Fastentee. So sparen Sie sich eine Menge Aufwand, denn auch wenn es paradox klingt: Bei einer Entwässerungskur ist eine hohe Flüssigkeitszufuhr - mindestens zwei Liter am Tag - sehr wichtig. Achten Sie außerdem unbedingt auf salzarme Kost und ausreichend Bewegung. Mindestens zwei Mal die Woche Sport sind sinnvoll.