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K├Ârperliche Reaktionen nach der Trennung verarbeiten

sk (CF)

06.06.2011Lesedauer: 2 Min.
Der Trennungsschmerz wirkt sich unterbewusst auf den K├Ârper aus
Der Trennungsschmerz wirkt sich unterbewusst auf den K├Ârper aus (Quelle: imago)
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Entscheidet sich ein Partner gegen den Willen des anderen Partners, eine Beziehung zu beenden, l├Âst das bei der verlassenen Person oft k├Ârperliche Reaktionen aus. Der Verlassene f├╝hlt sich durch die Trennung angegriffen und reagiert darauf mit seinen nat├╝rlichen Urinstinkten. Dabei gibt es zwei Typen: Der aktive Mensch neigt zum Kampf, ein eher passiver, zur├╝ckhaltender Partner hat die Tendenz zur Flucht. In beiden F├Ąllen werden k├Ârperliche Reaktionen ausgel├Âst.

Wenn der K├Ârper nach einer Trennung verr├╝ckt spielt

Um eine seelische Ausnahmesituation zu verarbeiten, kommt es zu k├Ârperlichen Reaktionen. Das kann sich beim K├Ąmpfer durch Unruhe und Schlaflosigkeit ├Ąu├čern. (Haben Sie keine Angst vor der Trennung) Er neigt zu Essattacken. Der Flucht-Typ fl├╝chtet sich nach einer Trennung dagegen in eine Traumwelt und schl├Ąft sehr viel. Er leidet an Appetitlosigkeit. Hinzu kommen in beiden F├Ąllen eine gro├če Vergesslichkeit und eine erh├Âhte Verletzungsgefahr. Es bleibt jedoch oft nicht bei diesen subjektiven Empfindungen. Der Trennungsschmerz verursacht k├Ârperliche Reaktionen. Diverse Schmerzen wie Magen- oder Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, Herpes, Verstopfung oder Durchfall k├Ânnen auftreten. (Hilfe bei Liebeskummer: Wenn Sie es alleine nicht schaffen)

K├Ârperliche Reaktionen lindern

Es ist falsch, den eigenen K├Ârper als Feind anzusehen. Er signalisiert lediglich, dass sich ein Mensch nach der Trennung in einer Ausnahmesituation befindet. Der K├Ârper zeigt der verlassenen Person, was sie tun muss, um die schwere Zeit zu verarbeiten. Es gibt viele M├Âglichkeiten, um k├Ârperliche Reaktionen zu lindern. Sport jeglicher Art ist eine gute Methode, um Spannung abzubauen. Entspannungsverfahren, viel trinken und eine gesunde Ern├Ąhrung helfen dabei, sich besser zu f├╝hlen. So verarbeiten Menschen die Trennung und bringen sich und ihren K├Ârper wieder ins Gleichgewicht. (Nach der Trennung Freunde bleiben: Funktioniert das?)

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