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So kommen Singles gut ├╝ber die Weihnachtstage

Von dpa-tmn, t-online
Aktualisiert am 24.12.2018Lesedauer: 2 Min.
Damit Weihnachten f├╝r Singles nicht zum sentimentalen Desaster wird, m├╝ssen die Festtage gut geplant sein.
Damit Weihnachten f├╝r Singles nicht zum sentimentalen Desaster wird, m├╝ssen die Festtage gut geplant sein. (Quelle: Zinkevych/Thinkstock by Getty-Images-bilder)
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Das Fest der Liebe und Familie kann f├╝r Singles schnell zum Alptraum werden. Die Gr├╝nde sind vielf├Ąltig ÔÇô eine Trennung, der Tod des Partners oder die erwachsenen Kinder, die keine Zeit mehr f├╝r einen Besuch haben. Der Beziehungscoach Dominik Borde aus Wien hat einige Tipps gegen das Gef├╝hl des Alleinseins.

"Kein Schicksal ist in Stein gemei├čelt", sagt Borde. "Wir k├Ânnen jeden Tag bewusst etwas daf├╝r tun, dass wir uns nicht einsam f├╝hlen." Daf├╝r hat der Experte konkrete Vorschl├Ąge.

Gutes tun, Rituale und "Nein" sagen

"Kaum etwas macht uns selbst gl├╝cklicher, als wenn wir von Herzen Gl├╝ck schenken", findet Borde. Er schl├Ągt Alleinstehenden vor, sich bei Hilfsorganisationen, in Kirchen oder der Gemeinde zu engagieren. So werden sie zu wichtigen Mitgliedern einer Gemeinschaft, die zusammenh├Ąlt und sich in schwierigen Situationen Trost spendet.

Wem hierf├╝r die soziale Ader fehlt und w├Ąhrend der Festtage nicht in ein "Loch" fallen m├Âchte, sollte Rituale pflegen, r├Ąt Borde. "Gerade Singles k├Ânnen Weihnachten so gestalten, wie es ihnen gef├Ąllt", so der Experte. Schlie├člich h├Ątten nicht nur Familien Traditionen. So k├Ânne man sich mittags mit anderen auf einen Punsch treffen und abends ein offenes Haus f├╝r Freunde und Nachbarn anbieten. Borde geht davon aus, dass man so bestimmt viele sch├Âne Erinnerungen sammelt.

Wichtig sei jedoch, dass das Ganze keinen zwanghaften Charakter annehme. "Wem bei "Jingle Bells" schon das Grauen ├╝berf├Ąllt und wer beim Gedanken an Weihnachten am liebsten fl├╝chten w├╝rde, sollte das auch tun", sagt Borde. Er schl├Ągt vor, in den Urlaub zu fahren. Das klinge zwar f├╝r viele abwegig, sei aber eine gute M├Âglichkeit, neue Kontakte zu kn├╝pfen. Viele Reiseveranstalter bieten sogar spezielle Trips f├╝r Singles an, die nicht an Weihnachten allein bleiben wollen.

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Einsamkeit vorbeugen: Suchen Sie Gleichgesinnte

Wer unfreiwillig an Weihnachten allein ist, kann auch die N├Ąhe zu "Leidensgenossen" suchen. Veranstaltungen gibt es w├Ąhrend der Feiertage mehr als genug: Neben Gottesdiensten finden Weihnachtskonzerte, Theaterauff├╝hrungen oder X-Mas-Parties statt. Wer hierher kommt, freut sich garantiert ├╝ber Anschluss und eine nette Unterhaltung. Auch ohne spezielle Veranstaltung zieht es viele nach den Feierlichkeiten im Kreise der Familie in die Clubs und Kneipen der Stadt. Scheuen Sie sich also nicht, etwas zu unternehmen: Hier ist die Gelegenheit gut, um mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen.

Eine Chance, sich neu zu sortieren

Ebenso l├Ąsst sich das Weihnachtsfest nutzen, um die pers├Ânliche Situation zu ├╝berdenken und bewusst zu ver├Ąndern. F├╝r Singles ist das eine gute Zeit, um sich zu sortieren und Dinge auszumisten, die ├╝berfl├╝ssig sind und nur belasten - beispielsweise Fotos oder Geschenke vom Ex. Grunds├Ątzlich sollte jeder, der Weihnachten allein ist, genau das machen, wozu er Lust hat. Dazu geh├Ârt auch, sich selbst eine Freude bereiten.

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