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Schwangerschaft: das zweite Trimester


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Das zweite Trimester der Schwangerschaft

Von t-online
23.05.2016Lesedauer: 3 Min.
Schwangerschaft, zweites Trimester
Im zweiten Trimester sind die Entwicklungen des Ungeborenen deutlich im Ultraschall zu sehen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images-bilder)
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Das zweite Trimester der Schwangerschaft reicht von der 13. bis zur 28. Schwangerschaftswoche. Besonders aufregend ist das Wachsen des Bauches: Die noch kleine Kugel ist der sichtbare Beweis f├╝r die Schwangerschaft.

Viele Frauen f├╝hlen sich nun besser als noch im ersten Trimester, denn die typischen Anfangsbeschwerden wie ├ťbelkeit oder Abgeschlagenheit lassen langsam nach.

Alte und neue Schwangerschaftsbeschwerden

Mit Erleichterung stellen die meisten Schwangeren im zweiten Trimester fest, dass das anf├Ąngliche k├Ârperliche Unwohlsein langsam aber sicher nachl├Ąsst. Wann genau Brechreiz und M├╝digkeit verschwinden, ist individuell sehr unterschiedlich: Einige Frauen f├╝hlen sich bereits zu Beginn des zweiten Trimesters deutlich besser, w├Ąhrend andere noch in der 18. Schwangerschaftswoche unter ├ťbelkeitsattacken leiden.

W├Ąhrend die einen Beschwerden gehen, kommen jedoch andere hinzu: Sodbrennen, R├╝ckenschmerzen, Schlaflosigkeit und Kurzatmigkeit sind nur einige Begleiterscheinungen der Schwangerschaft, die Ihnen nun zu schaffen machen k├Ânnen. Es ist tr├Âstlich zu wissen, dass sich viele dieser Beschwerden mit althergebrachten Hausmitteln lindern lassen. Hilfe bei kleinen und gro├čen Problemen mit den k├Ârperlichen Ver├Ąnderungen dieser Zeit bietet auch die Hebamme: Sie kennt sich aus mit Schwangerschaftsleiden und steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Der F├Âtus w├Ąchst heran

In Ihrem Bauch geht w├Ąhrend des zweiten Trimesters Erstaunliches vor: Bereits seit Ende des ersten Trimesters sind die Organanlagen des F├Âtus fertig ausgebildet und m├╝ssen nun nur noch ausreifen. Ab etwa der 14. Schwangerschaftswoche l├Ąsst sich das Geschlecht von au├čen bestimmen, sodass Sie nach einem Ultraschalltermin vielleicht wissen, ob Sie ein M├Ądchen oder einen Jungen erwarten.

Ein ganz besonderer Moment ist der erste sp├╝rbare Tritt des Babys: Etwa ab der Mitte des zweiten Trimesters k├Ânnen einige Frauen bereits zarte Kindsbewegungen wahrnehmen. Die Turn- und Streck├╝bungen des F├Âtus nehmen im weiteren Verlauf der Schwangerschaft noch zu, denn auf diese Weise werden Muskeln, B├Ąnder und Wahrnehmung trainiert und f├╝r die Zeit nach der Geburt vorbereitet. Viele Frauen atmen dann mit Erreichen der 24. Woche erleichtert auf: Sollte das Baby sich nun schon auf den Weg machen, gilt es bei entsprechender medizinischer Versorgung bereits als ├╝berlebensf├Ąhig.

Jetzt besonders wichtig: gesunde Ern├Ąhrung und Sport

W├Ąhrend des zweiten Trimesters passen viele Schwangere ihre Bewegungsgewohnheiten dem zunehmenden K├Ârperumfang an: Sanfte Sportarten wie Schwimmen oder Gymnastik lindern Beschwerden wie R├╝ckenschmerzen und steigern das allgemeine Wohlbefinden.

Besonderen Wert sollten Sie nun auch auf Ihre Ern├Ąhrung legen: Mit Verschwinden der ├ťbelkeit versp├╝ren Sie wahrscheinlich Lust, Ihren Speiseplan wieder zu erweitern. Frisches Obst und Gem├╝se, Vollkorngetreide und Milchprodukte versorgen Ihren K├Ârper mit den zus├Ątzlichen N├Ąhrstoffen, die er w├Ąhrend der Schwangerschaft ben├Âtigt.

Apropos Essen: Im Laufe des zweiten Trimesters steigt Ihr Gewicht zunehmend an, denn der K├Ârper bildet bereits jetzt Reserven f├╝r die Stillzeit. Ob die Gewichtsentwicklung im gesunden Rahmen verl├Ąuft, k├Ânnen Sie anhand entsprechender Tabellen abgleichen. Machen Sie sich jedoch nicht verr├╝ckt, wenn Sie ein paar Kilo mehr zulegen: Jede Schwangerschaft verl├Ąuft anders, und Gewichtstabellen geben nur Empfehlungen anhand von Durchschnittswerten.

Termine ├╝ber Termine

Die Zeit vergeht im zweiten Trimester wie im Fluge, denn eine Menge Termine halten Sie nun auf Trab. Zum einen stehen die regelm├Ą├čigen Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt an, bei denen der Verlauf der Schwangerschaft dokumentiert wird. Blut- und Urinproben dienen der rechtzeitigen Erkennung von Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes oder Pr├Ąeklampsie, und w├Ąhrend der Ultraschalluntersuchungen vermisst der Arzt das Baby, um die altersgerechte Entwicklung zu ├╝berpr├╝fen.

Zum anderen sind Sie vollauf damit besch├Ąftigt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu finden, den Kinderwagen auszusuchen und schon mal die Unterlagen f├╝r die Elternzeit zusammenzustellen ÔÇô ganz zu schweigen von der Einrichtung des Kinderzimmers.

Es ist gut, wenn Sie bereits w├Ąhrend des zweiten Trimesters die meisten organisatorischen Dinge kl├Ąren, denn im dritten Trimester wird Ihnen Vieles zunehmend schwerer fallen. Haben Sie keine Scheu, Freunde oder Verwandte im Alltag um Hilfe zu bitten ÔÇô viele werden sich ├╝ber die Gelegenheit freuen, Sie zu unterst├╝tzen und Ihnen kleine und gro├če Lasten abzunehmen.

Schwangerschaftskalender: 1. SSW bis 40. SSW im ├ťberblick

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte ├ärzte. Die Inhalte von t-online k├Ânnen und d├╝rfen nicht verwendet werden, um eigenst├Ąndig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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