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Die Vorteile des Fastens: Was Ihnen das Fasten bringt

fb (CF)

Aktualisiert am 13.02.2012Lesedauer: 1 Min.
Um die Giftstoffe noch effektiver auszusp├╝len, k├Ânnen Sie den Darm mithilfe von Glaubersalz entleeren
Um die Giftstoffe noch effektiver auszusp├╝len, k├Ânnen Sie den Darm mithilfe von Glaubersalz entleeren (Quelle: /imago-images-bilder)
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Fasten liegt voll im Trend. Doch was genau sind eigentlich die Vorteile vom Fasten? Wir kl├Ąren Sie auf. Und wie Sie ins Fasten einsteigen, zeigt unsere Fotoshow.

Entgiftung des K├Ârpers


Starten Sie eine Heilfasten-Kur

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Aus der schulmedizinischen Sicht sind die Vorteile des Fastens nicht eindeutig belegt. Unbestritten ist jedoch, dass eingefahrene Lebens- und Ern├Ąhrungsweisen unterbrochen werden, denn bei einer Fastenkur wird beispielsweise auf Genussmittel wie Alkohol, Zucker und S├╝├čigkeiten verzichtet.

Giftstoffe werden aus dem K├Ârper gesp├╝lt und die Verdauung sowie andere Organe, auf die eine ungesunde Nahrung einen schlechten Einfluss hat, werden entlastet, wodurch der K├Ârper die M├Âglichkeit bekommt, sich zu regenerieren und zu entgiften. Durch den Verzicht auf Nahrung profitiert nat├╝rlich auch das Gewicht, indem Sie schlicht ein paar Pfunde verlieren. Fasten ist allerdings keine Di├Ąt und kann den ber├╝hmten Jojo-Effekt einleiten.

Seelische und spirituelle Reinigung

F├╝r die Seele ist die Fastenzeit ebenfalls f├Ârderlich, da Sie sich vom stressigen Beruf und Familienalltag entspannen k├Ânnen. So dient die Fastenzeit auch dazu, Energie zu sammeln und den Kopf freizubekommen. Das Fasten aus religi├Âsen Gr├╝nden bietet dar├╝ber hinaus die M├Âglichkeit einer spirituellen Reinigung.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte ├ärzte. Die Inhalte von t-online k├Ânnen und d├╝rfen nicht verwendet werden, um eigenst├Ąndig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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