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Abnehmen
Das ist laut Forschern die perfekte Diät
Welche Diät am besten ist, wollen australische Wissenschaftler herausgefunden haben. Mit einer Low-Carb-Diät kann man nicht nur abnehmen. Sie hat sogar noch viel mehr Vorteile.
Das sagen Experten
Funktionieren sogenannte Stoffwechseldiäten?
Sie sollen den Verbrauch ankurbeln, die Fettverbrennung steigern oder Krankheiten bekämpfen. Was bringen diese Programme? | Von Larissa Koch
Schnell abnehmen
Was kann die ketogene Diät wirklich?
Fett und Protein statt Brot: So sollen Anwender der ketogenen DIät besonders schnell abnehmen. Experten sind skeptisch, was die "Wunderdiät" angeht.
Low-Carb
Wie funktioniert die Atkins-Diät?
Wenig Kohlehydrate, dafür Fett: Das sind die Grundpfeiler der Atkins-Diät. Doch wie funktioniert die Ernährungsweise genau? Und wie wirksam ist sie?
Mit Einkaufsliste
Paleo-Diät: Diese Lebensmittel sind erlaubt
Die Paleo-Ernährung beschränkt sich auf Nahrungsmittel, die schon in der Steinzeit verfügbar waren. Milchprodukte sind tabu. Welche Lebensmittel Sie bei der Steinzeitdiät essen dürfen.
Den Körper verstehen
Wie ein Stoffwechsel-Training beim Abnehmen hilft
Lästige Pfunde los zu werden, ist das Ziel vieler Menschen. Doch Abnehmen ist nicht so einfach. Dabei lässt sich die Fettverbrennung mit gezieltem Training anregen.
Ernährungsexpertin klärt auf
Abnehm-Mythen, die am Schlankwerden hindern
Jeder kennt sie: Weisheiten, die beim Abspecken helfen sollen. Aber was ist dran an den Mythen? Eine Ökotrophologin klärt unter anderem darüber auf, ob ein heißes Bad hilft, Gewicht zu verlieren.
Heißer Diättrend
Warum Intervallfasten nicht besser ist als andere Diäten
Forscher haben das Intervallfasten mit einer anderen Diätvariante verglichen – mit klaren Resultaten.
Kalorienreiche Leckereien
So kommen Sie schlank und fit durch die Weihnachtszeit
Ein Plätzchen hier, ein Glühwein dort: Die Adventszeit ist eine harte Probe für alle, die ihr Gewicht im Blick behalten möchten. Wir geben Tipps.
Studie liefert Erklärung
Ein Bierbauch ist nicht immer selbst verschuldet
Bei vielen Männern wird der Bierbauch mit zunehmendem Alter immer größer. Eine Studie gibt für die Extrakilos eine verblüffende Erklärung.
Heiß und kalt
Wie Ingwer Ihnen beim Abnehmen helfen kann
Wie die Knolle den Stoffwechsel anregt und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Gesundheit: Klick-Tipps
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Kinderkrankheiten-Lexikon
Symptome, Verlauf und Behandlung
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