Wenig Kohlehydrate, dafür Fett: Das sind die Grundpfeiler der Atkins-Diät. Doch wie funktioniert die Ernährungsweise genau? Und wie wirksam ist sie?
Die Paleo-Ernährung beschränkt sich auf Nahrungsmittel, die schon in der Steinzeit verfügbar waren. Milchprodukte sind tabu. Welche Lebensmittel Sie bei der Steinzeitdiät essen dürfen.
Lästige Pfunde los zu werden, ist das Ziel vieler Menschen. Doch Abnehmen ist nicht so einfach. Dabei lässt sich die Fettverbrennung mit gezieltem Training anregen.
Statt Kalorien zählen einfach auf die Uhr schauen: In Deutschland boomt seit einigen Jahren das sogenannte Intervallfasten. Bei dieser Abnehmmethode geht es nicht darum, was man isst, sondern wann man isst.
Jeder kennt sie: Weisheiten, die beim Abspecken helfen sollen. Aber was ist dran an den Mythen? Eine Ökotrophologin klärt unter anderem darüber auf, ob ein heißes Bad hilft, Gewicht zu verlieren.
Forscher haben das Intervallfasten mit einer anderen Diätvariante verglichen – mit klaren Resultaten.
Ein Plätzchen hier, ein Glühwein dort: Die Adventszeit ist eine harte Probe für alle, die ihr Gewicht im Blick behalten möchten. Wir geben Tipps.
Bei vielen Männern wird der Bierbauch mit zunehmendem Alter immer größer. Eine Studie gibt für die Extrakilos eine verblüffende Erklärung.
Wie die Knolle den Stoffwechsel anregt und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Das Landesuntersuchungsamt warnt vor dem Abnehmpräparat "Minimal". In Proben sind gesundheitsschädliche Substanzen gefunden worden, die zum Tod führen können.
Abnehmen ist viele Menschen eine der schwierigsten Aufgabe, die es gibt. Eine Pille aus den USA soll nun neue Hoffnung geben. | Von Larissa Koch
