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Leberwickel: Traditionelles Hilfsmittel beim Fasten

uc (CF)

Aktualisiert am 10.02.2014Lesedauer: 2 Min.
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Der Leberwickel ist f├╝r viele Menschen, die fasten, ein zentraler Bestandteil. Er soll die Leber dabei unterst├╝tzen, den K├Ârper zu entgiften. Wie Sie einen Leberwickel anfertigen, erfahren Sie hier.

Leberwickel selber machen: So geht's

Beim Fasten ist die beste Tageszeit f├╝r einen Leberwickel zwischen 12:00 und 14:00 Uhr, nachdem Sie beispielsweise eine warme Br├╝he eingenommen haben. Alternativ kann ein Leberwickel auch abends angelegt werden, da er auch schlaff├Ârdernd wirken soll. Neben warmem Wasser ben├Âtigen Sie eine W├Ąrmflasche sowie ein gro├čes und ein kleines Handtuch.


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Tauchen Sie das kleine Handtuch in das warme Wasser, wringen Sie es aus, und legen Sie es doppelt gefaltet auf die Leberregion. Diese befindet sich im rechten Oberbauch, am ├ťbergang zu den Rippen. Legen Sie nun die mit hei├čem Wasser gef├╝llte W├Ąrmflasche auf das kleine Handtuch, und wickeln Sie beides m├Âglichst Luftdicht mit dem gro├čen Handtuch ein. Anschlie├čend sollten Sie sich hinlegen und circa 20 bis 30 Minuten gut zugedeckt ruhen. F├╝r eine Variante des Leberwickels k├Ânnen Sie dem warmen Wasser auch Schafgarbe beif├╝gen. ├ťbergie├čen Sie daf├╝r zwei Essl├Âffel des Krautes mit einem halben Liter kochendem Wasser, und lassen Sie es f├╝nf Minuten zugedeckt ziehen.

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Wirkung des Leberwickels beim Fasten

Wenn Sie fasten, spielt der Leberwickel vor allem in den ersten Tagen eine wichtige Rolle, da sich zu diesem Zeitpunkt noch besonders viele Giftstoffe im K├Ârper befinden sollen. Der Leberwickel soll die Leber dabei unterst├╝tzen, den K├Ârper zu entgiften. F├╝r das Entschlacken des K├Ârpers - eins der zentralen Ziele beim Fasten - ist die Leber das wichtigste Organ.

Dar├╝ber hinaus soll der Wickel die Durchblutung anregen, was ebenfalls die Leistungsf├Ąhigkeit der Leber positiv unterst├╝tzen soll. Zudem wird dem Leberwickel nicht nur beim Fasten eine vorbeugende Wirkung gegen Verstopfungen, Darmkr├Ąmpfe und Durchfall nachgesagt.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte ├ärzte. Die Inhalte von t-online k├Ânnen und d├╝rfen nicht verwendet werden, um eigenst├Ąndig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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