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Für einen stramm geformten Körper ist Training das wichtigste: Doch Mann braucht dazu genug Protein, um das Wachstum der Muskel zu fördern. Protein-Shakes gelten da als Wunderwaffe. Doch ihre Wirkung wird meist völlig überschätzt. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Für einen stramm geformten Körper ist Training das wichtigste: Doch Mann braucht dazu genug Protein, um das Wachstum der Muskel zu fördern. Protein-Shakes gelten da als Wunderwaffe. Doch ihre Wirkung wird meist völlig überschätzt.


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