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Der Promi-Trainer und Fitness-Experte Jörn Giersberg empfiehlt Protein-Shakes nur mit einem "aber": Zwei bis drei pro Woche seien bei intensivem Training genug. Die wichtigste Grundlage seien gute, gesunde und eiweißhaltige Lebensmittel. (Quelle: Dilly Photographer)
(Quelle: Dilly Photographer)

Der Promi-Trainer und Fitness-Experte Jörn Giersberg empfiehlt Protein-Shakes nur mit einem "aber": Zwei bis drei pro Woche seien bei intensivem Training genug. Die wichtigste Grundlage seien gute, gesunde und eiweißhaltige Lebensmittel.


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