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Die perfekten Situps

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Diese clevere Variante mit dem Gymnastikball ist eine gute Abwechslung. Denn für sinnvolles Sixpack-Training seien verschiedene Abläufe und Belastungen sehr wichtig, sagt Fitness-Coach Jörn Giersberg. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Diese clevere Variante mit dem Gymnastikball ist eine gute Abwechslung. Denn für sinnvolles Sixpack-Training seien verschiedene Abläufe und Belastungen sehr wichtig, sagt Fitness-Coach Jörn Giersberg.


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