Herz als Taktgeber: So funktioniert das Training nach Puls

Jede Sportlerin und jeder Sportler hat einen optimalen Trainingspuls, der sich berechnen lässt.

Es lohnt sich für Sportlerinnen und Sportler, ihren Puls im Blick zu haben. So können sie ihre Trainingsbelastung präziser steuern.

Herzschlag im Blick: Manche Smartwatches haben einen Pulsmesser an Bord.

Ambitionierte Freizeitsportler können durch den stetigen Blick auf den Puls ihre Trainingsbelastung genauer steuern.